開學在即將收心良方送給家長你！

開學在即

收心良方送給你

還沒從閒適的春節中蘇醒， 學生們該如何適應緊張的新學期的學習生活？教育專家開出幾劑良方。

收心不能急刹車

症狀一：喜憂參半 不少學生反映， 開學前幾天又開心又難熬。 開心是因為可以回到學校和同學見面， 難熬是因為家長總喜歡給自己定下很多學習目標， 讓學生們對即將到來的新學期摻雜了一些擔憂。

專家診斷 剛開學就採取過分施壓的方式給孩子收心不恰當。 因為孩子經過假期休息， 很多方面都處於鬆弛狀態， 如果突然給他們過多的壓力， 容易導致孩子情緒低落、萎靡不振，

甚至有抵觸情緒， 對開學產生恐懼心理。 專家建議， 家長應正面引導孩子正確對待開學， 喚起對校園生活和同學友情的嚮往。 不要對孩子說“開學了， 收心啦”之類的警告。 讓孩子給好朋友打個電話， 談談心， 聊聊新學年打算， 能緩解孩子的緊張情緒。

消除畏難情緒

症狀二：畏難情緒高漲 編輯發現， 多數孩子對開學存在懼怕、逃避的心理， 表現出慵懶、茶飯不思的消極“症狀”。

專家診斷 這是孩子普遍存在的對新學期的畏難情緒， 尤其是孩子仍處在春節長假的熱鬧中， 突然要“冷處理”迎接開學， 大反差下會使孩子抗拒或不合作。 專家建議， 家長可對孩子配備一些健康情緒的“甜言蜜語”， 例如激發他們對新知識的興趣和好奇，

引導孩子進入新角色， 告知其許多未完成的事可以等待下一個假期完成等。

調整好學習生物鐘

症狀三：身在曹營心在漢 看電視、打遊戲、K歌， 張同學的寒假活動安排得豐富多彩。 除了跟父母走親訪友， 經常和同學一起玩耍， 讓他最高興的就是大睡懶覺。 馬上就要開學了， 張同學坦言：“有點不適應。 ”

專家診斷 張同學的這種狀態是典型的“開學綜合征”。 假期裡， 適當休息和放鬆有利於身心健康， 但應把握尺度， 不要使自身生物鐘紊亂。 臨近開學， 學生應注意減少非學習活動， 讓心慢慢靜下來， 以免過度疲憊。 專家建議， 抓緊“調時差”， 恢復正常的作息制度。 同時， 家長可以鼓勵孩子制訂新學年學習計畫， 和孩子一起學習，

讓孩子覺得“不僅我一個人在學習， 我並不孤獨”。

有選擇地買輔導書

症狀四：不計錢數 寒假即將結束， 很多學生新學年要面臨升學考試， 望子成龍的家長們也開始忙乎起來——走進書店為孩子購買教輔書。 父親因抽不出空， 便囑咐女兒小辛自己到書店購買輔導讀物， “尺度”是“不計錢數”。 她到了書店， 也不多看什麼， 只要感覺與學習搭界的便買下。

專家診斷 臨近開學， 適當買些輔導書籍， 也在情理之中。 但把整個學期可能需要的書“一次性”買完， 這樣的購買法並不科學。 學科類的輔導書籍。 究竟要不要買、怎樣買是很有講究的， 要有目的， 有所選擇， 而且不能光盯住幾門學科， 現在一下子買得太多， 有可能消化不良。 現實的態度應是因需而購，

為我所用。

對於小學生來說， 閱讀課外書籍主要是培養閱讀興趣、閱讀習慣， 孩子稍微大一點就要考慮提高孩子的人文素養， 給他們選擇名著。 家長們選擇課外書時， 還是應該為孩子們的將來著想， 儘量為孩子購買歷史、人物、勵志等方面的書， 這樣有利於拓展孩子們的涉獵面。