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開學後,孩子易生心病

春季開學後一段時期, 許多父母會發現孩子總有些懶散, 學什麼都注意力不集中, 好像遲遲進入不了“狀態”。 專家解釋:因為開學後, 孩子們會在從家庭到幼稚園的轉換環境過程中, 受其身體環境、作息時間等變動影響, 產生不良心理變化。

的確, 節假期間, 到家裡來的親戚朋友很多, 每天都熱熱鬧鬧的, 可習慣于置身於熱鬧的環境中孩子再回到幼稚園時, 熱鬧與冷清之間的強烈反差, 難免會使他們產生失落感, 也很難馬上調整過來, 這時便會在孩子心裡產生煩躁、緘默等不良反應, 甚至出現無精打采、乏力、注意力不集中等現象。

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專家表示:如果父母們不幫助孩子積極調整情緒, 這些現象可能會延續一個星期或更長。 父母可以這樣做:

1、晚上回家後可讓孩子聽令人感到放鬆的輕音樂;
2、晚上不能再讓孩子迷戀電視, 儘量早點睡覺, 調整好作息時間;
3、如果起得較早的話, 還可以慢跑十幾分鐘, 鍛煉一下, 然後朝氣蓬勃地去上學。

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