開學第一天，媽媽們先崩潰了......

早上賴床起不來， 哭著鬧著， 怎麼都不願意去幼稚園。 就算送到幼稚園， 看到父母離開， 就哭得聲嘶力竭。 忍著把孩子留下來， 老師卻反映孩子一整天都精神疲倦、胃口不好、情緒低落、上課走神。 聽到這一系列反映， 媽媽們自己先崩潰了。 其實， 這都是“開學綜合症”在作怪。

開學綜合症不是一種疾病， 而是孩子們因開學而身心不適， 出現一種非器質性的病態情況， 一般表現很明顯。 通常， 患此症的孩子在生理上會有失眠、嗜睡、疲倦、食欲不佳等表現， 而心理上會出現厭學、焦慮、情緒不穩定、發呆走神等情況。

孩子之所有會出現這些表現， 是因為他們潛意識中把對開學的負面情緒， 轉換成身體的不適。 這主要受心理防禦機制主導， 且會持續一段時間。 特別要說明的是， 除了孩子， 有些家長和老師也會出現這些問題。

孩子上幼稚園哭鬧怎麼治？

對於不願意去幼稚園的孩子， 家長首先要找出孩子不想上學的具體原因。 一般有以下幾種：第一次上學， 不願和父母分開， 有分離焦慮症。 其次， 內向敏感的孩子對陌生環境比較害怕。 有些小朋友， 平時極少與人交流， 不適應團體活動。 還有些小朋友跟不上小夥伴的進度， 很難融於集體生活中， 人際關係受挫後有心理壓力。

支招：對於孩子哭鬧著不肯上幼稚園這一問題， 父母要找准原因，

對症下藥。 但最重要的原則是父母要堅持接送， 不能因為孩子哭鬧就心軟遷就。 這是孩子走上社會的第一步， 我們必須得學會放手。 其次， 勤與教師交流溝通， 家園一致， 及時發現和解決問題；多鼓勵， 多表揚， 培養孩子的獨立和自理能力。

老師反映上課精神不集中

在假期， 孩子們懶散慣了， 剛開學生物鐘一時難以調整， 不僅遲到次數變多， 而且上課時注意力也不集中， 甚至打瞌睡。

支招：對於上課精神狀態差， 注意力不集中的孩子， 家長首先要幫助他們調整作息時間。 督促晚上準時上床睡覺， 早上及時起床， 大約需要一周時間就可以恢復原來的生物鐘。 其次， 如果孩子表現出上課注意力不集中的情況， 家長也應做一些提高專注力的訓練。

比如， 當孩子正在看書、玩遊戲、吃飯的時候， 不要隨便打斷。 此外， 也可以給孩子準備一些訓練專注力的玩具， 如鑲嵌積木、填色繪本、走迷宮等。

一上幼稚園就生病

開學伊始， 總有些孩子被感冒發燒擊倒。 其實， 孩子一開學就生病， 除了交叉感染之外， 主要因為假期的飲食和運動安排不合理造成的。 若孩子在假期吃喝玩樂而缺乏運動的話， 重新面對緊張的學習生活， 很可能出現疲倦、身體酸痛等症狀。

支招：對於開學生病的孩子， 如果不是遺傳性疾病， 且症狀不嚴重的話， 家長可繼續堅持送孩子上學。 如果想要預防疾病， 就要提高孩子的免疫力和抵抗力。 如， 及時調整孩子的日常飲食， 多吃一些新鮮水果、蔬菜和雜糧，

以及富含蛋白質的食物。 一有時間， 就鼓勵或帶著孩子一起下樓鍛煉身體， 讓他們的身心儘快適應新學期的生活。

這些雷區， 你都避開了嗎？

1.切勿急刹車， 操之過急。 讓孩子突然承擔過多壓力， 往往會出現反效果， 讓他們難以承受。 應科學合理引導， 讓他們對新學期、新知識產生興趣。

2.不要強行收起孩子的所有玩具， 禁止他們一切娛樂活動。 這麼做只會讓孩子抵觸、逆反情緒加重。

3.切勿嚴厲責駡， 要知道孩子適應新學期需要一些時間， 而身心的調整也應循序漸進。 如果家長言行不當， 不僅激化矛盾傷害親子感情， 還會讓孩子將“壞孩子”標籤貼在自己身上。

4.家長也要及時調整狀態， 若是大人也還未從散漫自由的氣氛中緩衝過來，

自然也會影響到孩子。

5.家長切勿焦慮， 孩子開學， 有的家長比孩子還緊張、焦躁。 這容易將負面情緒傳染給孩子， 大家應保持樂觀的態度。

孩子開學， 家長自己先別焦慮

幼稚園的生活是什麼樣的， 也許為人父母的我們早已不記得。 就算有模糊的記憶， 也是殘片斷章。 當自己的孩子也開始跨入幼稚園的時候， 內心異常擔憂。 這除了有對學校和老師的不確定， 有對孩子的不放心， 也有對自己的不自信。 當然， 更有網上那些幼稚園虐☆禁☆童新聞的影響。

因為不確定， 我們會擔憂老師對自家孩子不盡責。

因為不自信， 我們會看著孩子進了教室後而不捨得離開。

因為有陰影， 我們會在孩子上幼稚園後每天都提心吊膽。

因為有質疑， 我們會反復的詢問孩子在幼稚園的表現。

第一天哭鬧了沒？有沒有不適應的情況？

孩子今天在幼稚園吃了多少？有沒有午休？

和其他小朋友玩的怎麼樣，有沒有被欺負？

......

難道只有表現出這種擔憂，才有助於孩子順利入園，安慰我們的內心嗎？當然不可能。想讓孩子快速適應幼稚園的生活，家長應該在孩子入園時就培養他們應有的能力。包含基本生活自理能力、自我防護能力、問題處理能力、與人交往能力、自我安慰能力、延遲滿足能力等。只有這些能力的增長，才能真正的幫助孩子更好地度過入園焦慮。而在這些能力之上的，應該是孩子滿滿的安全感和對父母的信任。

我們會反復的詢問孩子在幼稚園的表現。

第一天哭鬧了沒？有沒有不適應的情況？

孩子今天在幼稚園吃了多少？有沒有午休？

和其他小朋友玩的怎麼樣，有沒有被欺負？

......

難道只有表現出這種擔憂，才有助於孩子順利入園，安慰我們的內心嗎？當然不可能。想讓孩子快速適應幼稚園的生活，家長應該在孩子入園時就培養他們應有的能力。包含基本生活自理能力、自我防護能力、問題處理能力、與人交往能力、自我安慰能力、延遲滿足能力等。只有這些能力的增長，才能真正的幫助孩子更好地度過入園焦慮。而在這些能力之上的，應該是孩子滿滿的安全感和對父母的信任。