開心五步訓練培養運動寶寶

隨著寶寶的發展， 你可能想要買很多的玩具給他玩， 但是沒有必要去買複雜的設備和先進的玩具來促進孩子的發展。 而且， 科學表明一次提供給孩子過多的玩具， 容易讓他分散注意力。 事實上， 你會發現， 生活中每天有趣的互動就可以幫助寶寶的運動能力發展。

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開心五步訓練培養運動寶寶

1.固定趴著的時間

為你幾個月大的寶寶每天提供一段趴著的時間吧， 這可以鼓勵寶寶加強他的脖子、手臂和肩膀的肌肉力量， 剛開始的時候， 讓寶寶趴著的時間不宜過長， 可以通過玩具來使趴著的時間變得更加有趣。

隨著孩子的發展， 你可以逐漸延長寶寶趴著的時間， 你會發現隨著寶寶肌肉力量的加強， 可以進行更多的身體活動了哦。

當寶寶達到一定的階段， 你可以幫助鼓勵他翻身， 翻身能夠促進寶寶更多的肌肉協調運動， 一個玩具是個不錯的吸引寶寶翻身的工具。

2.鼓勵不同的動作

和你的寶寶在不同的位置， 可以鼓勵進行不同的動作， 能夠幫助促進寶寶不同肌肉的發展。 當寶寶八九個月的時候， 你可以坐在沙發上， 讓他站在你的腿上， 這可以幫助刺激腿部力量。 你也可以幫助寶寶擺動他的胳膊和腿， 慢慢地， 他會自己做這些運動了。

3.提供探索的機會

給你的寶寶機會去探索各種各樣的物體， 你可以提供布偶、動物玩具、布娃娃、球類等玩具來幫助促進寶寶的精細運動能力的發展，

包括通過肌肉協調能力完成任務包括抓、推和拉等。

如果寶寶已經能夠獨自坐立， 可以把他放置在嬰兒床裡， 提供幾個寶寶感興趣的玩具， 讓他有一個安靜探索的時間， 這可以鍛煉寶寶解決問題的能力。 一定的獨處時間也能夠減少寶寶之後會出現的分離焦慮情緒。

4.練習精細動作

當寶寶一歲左右的時候， 他更願意自己去拿盤中的食物， 不妨提供給孩子這樣的機會， 這是孩子獨立意識的體驗， 也能夠幫助寶寶鍛煉精細動作的發展， 切成塊狀的香蕉、手指餅乾都是不錯的選擇。

5.創建運動環境

創建一個環境， 來鼓勵寶寶運動。 嬰兒達到不同的發展階段，

你可以適當改變家中的設施環境。 軟的立方體、墊子和高低床都可以鍛煉孩子爬行、攀爬、走路的能力， 孩子們也會從中找到不同的樂趣。