給寶寶食用藥粥， 既簡單又易被接受， 可謂防病的良好方法。
黃芪紅棗粥：取黃芪12克，
紅棗15枚，
粳米60克。
先加水煮黃芪約半小時，
取汁加入紅棗及粳米煮粥，
早晚各服一次。
黃芪補氣，
提高免疫力；紅棗養血安神，
適用於反復感冒
、盜汗的小兒。
胡蘿蔔山藥粥：取胡蘿蔔200克， 山藥200克， 粳米60克。 將胡蘿蔔及山藥切成小塊狀， 先將粳米加水煮粥， 半熟時加入胡蘿蔔及山藥， 再煮成粥。 胡蘿蔔可防止夜盲症， 提高呼吸道抵抗力；山藥健脾助消化。 對脾胃弱、納呆少食、多病的寶寶有益。
麥冬杞子粥：取麥冬12克， 杞子15克， 粳米50克。 麥冬加水煮20分鐘，
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韭菜粥：取粳米60克， 韭菜250克。 先將洗淨的粳米倒入鍋中加水煮沸， 再將韭菜洗淨切碎同煮成粥， 早、晚各服用一次。 春季的韭菜有辛辣助陽功效， 具有調味殺菌作用。 適用于平時四肢欠暖和， 受冷易感冒的寶寶。
三招“擋架”兒童呼吸道傳染病
春季日夜溫差大、濕度大、氣壓變化大， 隨著氣溫升高、細菌容易繁殖， 小孩子外出活動的機會也逐漸增加。
這個季節裡， 呼吸道疾病最容易相互傳染。 據統計， 每逢春天， 呼吸道疾病就診患兒占門診疾病總患兒數的八成以上。 如何讓寶寶安全度過“多事之春”？這裡，
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春捂勿忘保濕
俗話說春捂秋凍， 的確有一定道理。 從穿著厚衣的冬季轉至氣溫多變的春季， 家長們千萬別急著給寶寶減少衣服。 隨氣溫變化增減衣物， 讓寶寶有個適應的過程， 可謂一種明智的做法。 夜間， 為防止孩子睡覺踢被， 最好選擇用睡袋。
空氣濕度對呼吸道疾病影響較大， 比如寶寶一旦患上呼吸道疾病、痰液多而稠， 此時空氣濕度若小的話， 更易造成痰液加厚、結成幹痂而不易排出。 建議居室內濕度保持在55％至65％之間， 可在室內放盆水以便增加濕度。 春天空氣中的粉塵也較多， 會損害呼吸道粘膜。 家長還須多給寶寶喝水， 使粘膜保持更加濕潤。
均衡搭配葷素
春天是孩子生長發育最快的季節，
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萬物生長的季節， 蔬菜品種十分多樣， 比如油菜富含胡蘿蔔素、鈣、維生素C， 有清熱解毒功能， 對春季易發的口瘡療效極好。 薺菜則含有較多蛋白質和礦物質， 可防治春季呼吸道傳染病；芹菜清熱止咳富含鈣， 可增強孩子骨骼發育， 外用還能治療春季流行的腮腺炎；菠菜富含各種維生素， 可防止貧血、口腔潰瘍。
但需要注意的是， 新鮮菠菜洗淨後最好先用開水燙一下， 以便去掉菠菜中的草酸， 避免該物質與鈣結合生成人體難以吸收的草酸鈣。
戶外玩耍有益
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百花爭豔的好時節， 家長應多帶寶寶到公園、植物園或空氣清新的郊外玩耍， 如有條件最好每週2至3次。
曬曬太陽、散散步、做操、踢球、游泳……這些運動不僅可改善肺功能， 還可增強體質， 減少呼吸道感染的概率。 但需要注意的是， 避免到人群擁擠、環境嘈雜、衛生條件不好的地方遊玩。
春季好發三類呼吸道傳染病
兒童各類呼吸道傳染病中， 春季集中發病的主要有以下三類———
流行性腮腺炎
由腮腺炎病毒引起， 病毒借飛沫和密切接觸易引起流行。 一旦在托幼機構發現患兒， 首先要及早隔離。 因為腮腺腫脹前1天至完全消退前， 均有傳染性。 對於患兒， 應充分休息直到腮腺腫脹完全消退。 此外， 應注意患兒的口腔清潔，
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流行性腦脊髓膜炎
由腦膜炎雙球菌引起的疾病， 小兒發病率最高。 病原菌經呼吸道飛沫傳染， 多危害抵抗力較差的小兒。 流腦的最初症狀是發熱、咳嗽、咽紅等， 與感冒症狀類似。 當病菌侵入血液後， 就表現突然高熱、頭痛、寒戰、嘔吐， 全身可有出血點。 當病菌侵入腦膜後， 會出現抽筋、頸部強直甚至昏迷， 如就診不及時將致死亡。 預防流腦， 最見效的方法是接種疫苗。 平時應保持室內及公共場所的空氣流通， 多曬太陽。
麻疹
由麻疹病毒引起，
1至5歲的小兒最易發病。
患兒極易併發肺炎、急性喉炎、中耳炎、腦炎等，
是危害兒童健康較嚴重的疾病。麻疹前期表現為發熱、頭痛、流涕、怕光伴有眼結膜充血。過3-4天后熱度升高，皮膚逐漸出現玫瑰色斑丘疹，皮疹出齊後逐漸褪去，留有色素沉著。麻疹一旦流行，幼托機構應加強晨檢，隔離檢疫。患兒住過的房間、用過的衣物應在太陽光下照曬，接觸過患兒的成人則應更換外衣、洗手洗臉。
