開燈睡覺影響孩子發育

開燈睡覺影響孩子發育

嬰兒的神經系統尚處于發育階段， 適應環境變化的調節機能差， 如果臥室內通夜亮著燈， 勢必改變了人體適應晝明夜暗的自然規律， 從而影響寶寶正常的新陳代謝， 危害生長發育。

以視力發育為例， 據英國學者報告：睡覺時居室內開著小燈的孩子有30%成了近視眼， 而燈火通明的孩子近視眼的發生率則高達55%。

另外， 開燈睡覺還會導致兒童性☆禁☆早☆禁☆熟。 由于過度光照， 導致只有在夜間才能分泌大量褪黑素的松果體功能失常。 褪黑激素的分泌減少， 引起睡眠紊亂后就可能導致卵泡刺激素提前分泌，

一些科學家還認為， 褪黑激素能降低腫瘤癌癥和白血病的發病率， 無論從哪個角度來說， 晚上都最好不要開燈睡覺。 對于要照顧嬰兒的母親， 可以亮一盞光亮較淺淡的燈光。