您的位置:首頁>正文

開燈睡覺會影響寶寶健康

很多孩子怕黑, 家長索性就開著燈伴其入睡。 久而久之, 養成了習慣。 專家提醒, 夜晚開燈睡覺影響寶寶健康, 切勿養成這種不健康的生活習慣。

有研究稱, 人工光源會產生一種微妙的光壓力, 如果這種光壓力長期存在, 會使人, 尤其是嬰幼兒躁動不安、情緒不寧。 同時, 影響網狀啟動系統, 縮短每次睡眠時間, 使得睡眠深度變淺而容易驚醒。

此外, 寶寶長久在燈光下睡眠, 對孩子的視力發育大大不利。 睡眠時熄燈, 會使眼球和睫狀肌獲得充分休息。 長期暴露在燈光下睡覺, 光線對眼睛的刺激會持續不斷,

Advertisiment
眼球和睫狀肌無法得到充分休息。 對於嬰幼兒來說, 極易造成視網膜的損害, 影響其視力的正常發育, 可能增加孩子罹患近視的幾率。

相關用戶問答