開燈睡覺為什麼會長不高?

開燈睡覺會長不高?這是為什麼?接下來小編為你解答：開燈睡覺長不高的原因。

開燈睡覺為什麼會長不高?

開燈睡覺對於孩子的身高是有影響的， 可能會導致長不高。

孩子睡覺時開燈， 會影響睡眠品質， 還會使得一些激素分泌減少， 對骨骼發展是有影響的， 可能會使得身高增長緩慢。

開燈睡覺為什麼會長不高

睡眠品質差

充足的睡眠對於孩子長身高是有幫助的， 而長久在燈光下睡覺， 會使得孩子的睡眠品質變差， 每次的睡覺時間縮短， 睡眠深度也會變淺， 容易驚醒， 這樣的情況， 對於孩子的骨骼生長是不利的。

影響到激素分泌

小孩子對於周圍環境的調節能力還比較差， 如果通宵都開燈睡覺， 會使得孩子適應白天黑夜的自然規律被擾亂， 影響到生長激素在夜間的分泌高峰， 導致身高增長減慢的情況出現。

褪黑色素分泌減少

開燈睡覺時會導致褪黑色素分泌減少， 容易導致其他激素的分泌加速， 像卵泡雌激素的提前分泌， 會導致出現早熟的情況。 而性☆禁☆器官提前發育， 骨骺會出現閉合， 對於孩子的身高也是有影響的。

開燈睡覺為什麼會長不高?相信你已經從以上的內容中找到了問題的答案。