哄寶寶睡覺對於很多的爸媽來說， 真的是世紀難題， 每天都要想方設法， 費盡腦細胞才能讓寶寶入睡。 哄睡絕非易事， 寶寶的睡眠過程的照料也是難之又難。
在日常生活中經常見到很多的爸爸媽媽在哄睡、睡眠時用錯了方法， 結果適得其反， 寶寶不僅沒有睡好， 還可能出現一些意外的傷害。 下面小編整理出了幾種常見的錯誤方法， 寶媽們要記得繞開噢！
1、含著乳☆禁☆頭或是奶嘴睡
給寶寶吃奶寶寶就不哭鬧， 吃一吃就乖乖睡覺了， 這樣簡單又省事的方法是很多的寶媽都喜歡做的。
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另外， 寶寶入睡後小嘴依然被乳☆禁☆頭“堵”著， 也容易呼吸不暢， 導致睡眠品質下降， 而新聞也是有報導過孩子因為含著乳☆禁☆頭睡覺導致窒息的情況。 所以寶媽們一定要注意， 不能養成寶寶含乳睡覺的習慣。
2、開燈睡
因為護理寶寶夜間需要醒來很多次， 所以很多媽媽為了方便給寶寶餵奶、換尿布會選擇通宵開燈。 但寶寶對周圍環境的調節能力比較差， 如果室內通宵亮著燈， 會混亂寶寶適應白天黑夜的自然規律， 會影響生長激素在夜間的分泌高峰， 使身高增長減慢。 而且晚上亮燈時間長會使褪黑激素分泌減少，
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據調查， 開燈睡的寶寶， 近視眼發病率高達40%以上。 所以家長們要注意， 寶寶在睡眠狀態儘量不要開燈， 如果需要餵奶和換尿片， 可以開床邊的小燈， 整理完就立即關燈。
3、搖晃哄睡
有些媽媽喜歡一邊唱著搖籃曲一邊晃著哄寶寶入睡， 這樣的行為其實是很危險的， 搖晃會使寶寶未成熟的大腦與堅硬的顱骨相撞， 造成小血管破裂， 顱內出血， 造成“搖晃嬰兒綜合征”， 伴隨的症狀有智力受損、弱視或失明， 嚴重的還會引起腦水腫、甚至死亡。
如果想要哄寶寶睡覺， 媽媽可以讓寶寶躺在輕輕地拍拍他。 對不願入睡而哭泣的寶寶， 可以坐在他的床邊， 握著他的小手， 直到他入睡，
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4、把寶寶獨自留在大人床上
很多家長在離開熟睡沒有人看護的寶寶時， 會在他的兩邊放些枕頭， 但由於寶寶可能會因翻滾進枕頭裡面而過熱或出現呼吸困難， 所以這種做法並不合適。
較好的方法是， 買一個床用圍欄安在床邊， 或者當大人離開房間時， 把寶寶放在嬰兒籃或嬰兒床這樣安全的地方。
5、讓寶寶睡在大枕頭上
寶寶睡在大枕頭上， 寶寶可能會有從枕頭上翻滾下來或在枕頭柔軟的皺褶裡窒息的危險。 寶寶睡覺的時候還要經常檢查寶寶被子的情況， 避免頭部扭到一遍， 鼻子讀到被子上， 導致呼吸困難。
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建議等到寶寶會獨立坐時才用枕頭， 給寶寶使用的枕頭一定不能過高。
二、寶寶睡姿需注意的問題
1、陪睡和摟睡
很多的媽媽都不放心寶寶一個人睡， 喜歡陪著寶寶睡或是摟著寶寶睡， 但這樣其實有危險， 因為媽媽很多的時候會跟入睡了， 稍不注意就可能會壓住小寶寶， 造成意外發生。 而且長期陪睡對寶寶的後期獨立在自主能力的培養也是不利的。
一般來說， 當寶寶一出生， 就應積極地鼓勵他獨自入睡， 並養成習慣。 即使新生寶寶也要嘗試讓寶寶一個人睡， 建議寶媽們可以在床邊放一張小床給寶寶睡， 這樣分開睡也能照顧到寶寶。
2、趴睡
在論壇很多的媽媽都說自家的寶寶喜歡趴著， 有些擔心， 但是又不敢動寶寶，
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對於寶寶的睡姿來說， 仰睡是最安全的， 能使呼吸道通暢無阻。 對於剛吃完奶的寶寶可採取右側位睡， 若有吐奶也不會嗆入氣管內。 如果發現寶寶俯睡， 要及時幫寶寶調整姿勢， 以防意外。
3、裸睡
天氣馬上要熱起來了， 為了寶寶能涼爽入睡， 有些媽媽會讓寶寶光溜溜地睡覺。 但是寶寶體溫調節能力比較差， 很容易著涼， 如果寶寶的腹部受涼了， 會使腸蠕動亢進， 導致腹瀉。
不管任何時候， 都儘量不要讓寶寶裸睡， 寶寶的腹部需要重點保護， 天氣熱的時候可以給寶寶穿個小馬甲，以防寶寶受涼。
4、張嘴呼吸
有的媽媽會發現，寶寶睡眠時喜歡張著小嘴呼吸，那樣子特別可愛，流出來的口水，還表現出一副似乎餓了的表情。其實，睡覺時閉口才是保養元氣的最好辦法，如果張口用嘴呼吸，不但容易吸進灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠品質。
如果發現寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要及時去醫院就診，檢查一下原因。是因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對症下藥。
5、枕著手睡
有不少寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺。睡覺時將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感，但是這個睡姿不僅影響血液迴圈，還會導致胳膊麻木酸痛，起床後會讓寶寶覺得疲累等，有時還會使腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。
發現寶寶枕著自己的小手睡覺時，要及時幫寶寶把小手拉出來放好，幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。
睡眠對寶寶來說是非常重要的，寶寶在一天中一半以上的時間都在睡覺，所以在睡眠上的問題，家長們要多關注，對於寶寶不好的睡眠姿勢和習慣，要及時的幫助改正，讓寶寶擁有健康、高品質的睡眠。
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天氣熱的時候可以給寶寶穿個小馬甲，以防寶寶受涼。
4、張嘴呼吸
有的媽媽會發現，寶寶睡眠時喜歡張著小嘴呼吸，那樣子特別可愛，流出來的口水，還表現出一副似乎餓了的表情。其實，睡覺時閉口才是保養元氣的最好辦法，如果張口用嘴呼吸，不但容易吸進灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠品質。
如果發現寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要及時去醫院就診，檢查一下原因。是因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對症下藥。
5、枕著手睡
有不少寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺。睡覺時將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感，但是這個睡姿不僅影響血液迴圈，還會導致胳膊麻木酸痛，起床後會讓寶寶覺得疲累等，有時還會使腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。
發現寶寶枕著自己的小手睡覺時，要及時幫寶寶把小手拉出來放好，幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。
睡眠對寶寶來說是非常重要的，寶寶在一天中一半以上的時間都在睡覺，所以在睡眠上的問題，家長們要多關注，對於寶寶不好的睡眠姿勢和習慣，要及時的幫助改正，讓寶寶擁有健康、高品質的睡眠。
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