推薦食譜：番茄燴菜花
準備食材：花菜1顆、番茄2個， 蔥薑少許、番茄醬2大勺、糖、鹽少許、食用油適量。
做法：
1、番茄去皮切成塊。
2、花菜洗乾淨掰成小朵。
3、在沸水中焯8成熟， 撈出備用。
番茄燴菜花
4、薑蔥洗淨， 切段備用。
5、鍋放熱油， 下蔥薑末爆香。
6、放入番茄快炒至濃稠。 倒入番茄醬。
7、下菜花翻炒。 等菜花熟透了就加糖、鹽調味即可。
小編TIPS：番茄含有的胡蘿蔔素和維生素A、C， 有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效， 酸甜的口感有助孕早期准媽媽開胃。
推薦食譜：心形抹茶餅乾
準備食材：蛋黃1個、抹茶粉5克、低筋麵粉120克、細砂糖35克、黃油60克。
做法：
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1、黃油室溫軟化， 加糖， 稍稍打發。
2、分次加蛋液， 攪拌均勻。
心形抹茶餅乾
3、加入低粉和抹茶粉， 和成麵團。
4、放冰箱冷藏室內至麵團變硬。
5、把麵團擀成約0.5釐米厚的片狀。
6、用餅乾模壓出心形的形狀， 烤箱預熱， 160度烘焙約10分鐘左右。
小編TIPS：雞蛋是人類最好的營養來源之一， 雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。 動手製作的餅乾， 因自己加入雞蛋， 營養價值更高。
