開車犯困怎麼提神

1 開車犯困怎麼提神—抹清涼油

開車犯困時可以往鼻子抹一堆清涼油， 通過吸氣把一些刺激性的成份吸入， 這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅除睡意的作用。 據說年紀較大的司機都比較喜歡用這個方法， 不知道有沒有什麼特殊的原因。 經過本人親自試過， 短時間內效果還是很好的， 但是並不能持久。

2 開車犯困怎麼提神—打開車窗透氣

新鮮空氣是可以提神的， 很多時候犯困， 尤其是午飯過後或者空調使用時間過長的時候， 觸發原因都是因為短期缺氧導致乏困。 因此， 開窗吹風可以起到顯著的提神效果。

3 開車犯困怎麼提神—常備濕巾擦臉

用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子， 最好選清涼效果的， 千萬不要選安眠薰衣草味， 此外也可以用冰凍飲料揉臉代替。

4 開車犯困怎麼提神—喝一些提神飲料

如果預備長途駕駛， 最好是在車上準備一些提醒的飲料， 例如紅牛、茶、咖啡等。 不過每個人的體質不一樣， 所以不同的飲料提神的效果也有差別， 有些人覺得紅牛比較提神， 但是另外有些人卻覺得咖啡比較提神。

12 5 開車犯困怎麼提神—喝一些糖鹽水

針對夏季高速開車犯困普遍現象， 醫生建議， 車主出發前喝上500~1000ml糖鹽水(其中鹽占0.9%， 糖占5%)， 補充出汗損失的水分和電解質。 當然， 交通研究人員開出的藥方是在行車超過四五個小時後，

睡上15~20分鐘， 車外走走， 而不僅僅是按規定休息45分鐘。 另外， 午飯後車主最好休息20多分鐘再開車上路， 能夠有效預防飯後犯困。

6 開車犯困怎麼提神—適當休息

如果需要長時間開高速， 每開夠3小時， 最好停下來休息20分鐘以上。 把車開進服務區， 下來抽根煙、上個廁所、洗個臉、在車裡眯一覺。 如果是在夜裡， 每開夠2小時， 休息20分鐘以上。 如果找不到服務區， 可千萬別在應急車道上停車休息， 法規不允許， 而且也不安全。 這時候可以找點兒事兒給自己幹， 比如勤看後視鏡， 確認路況。

7 開車犯困怎麼提神—播放節奏感很強的歌曲

播放音樂也是可以起到提神作用的， 只是需要注意選擇一些節奏強、旋律比較強的音樂，

例如搖滾樂、電子樂、黑人的說唱音樂等。 另外聽一些笑話段子也不錯， 笑一笑也可以煥發精神。 抒情、慢節奏的歌就不要聽了， 聽了更容易犯困。

8 開車犯困怎麼提神—嚼一些口香糖

人們在處於壓力狀況的時候嚼一嚼口香糖， 會比那些不嚼口香糖的人更容易集中注意力。 嚼一塊口香糖， 不光具有相同的提神作用， 而且咀嚼過程中產生的大量唾液， 還有利於口腔健康。

特別建議：咀嚼口香糖有助於舒緩日常緊張情緒的科學機理其實早已被證實， 司機出現“路躁”情緒時， 可以試著咀嚼口香糖。

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