閨蜜們都有了，為什麼我的肚子就沒動靜呢？有什麼好孕方法嗎？

眼見身邊的姐妹一個個成了幸福媽媽， 什麼時候自己也能有屬於自己的寶寶呢？積極備孕多時， 也不見寶寶報到， 為何我的好孕遲遲不來？小編帶著您的疑問獨家專訪了于松老師， 希望您早日成為幸福媽媽！

寶寶遲遲不來為哪般

乖乖網： 現在很多夫妻， 不管怎麼努力， 就是懷不上， 有的甚至嚴重到影響夫妻感情。 為此， 我們想請教一下于松老師， 哪些因素會影響女性受孕？

於松：首先要說明的是， 無法懷孕並非是女性單方面的問題， 有這樣一個資料調查， 來自於世界衛生組織， 其中提到：不孕原因中有一半與男性有關。

男性不孕的原因主要包括：精子形成障礙、精子輸送通道障礙和性功能障礙等。 這樣看來， 是否能成功受孕主要是靠夫妻二人的綜合實力， 不能全怪在妻子身上。

對女性而言， 如果結婚多年仍然不孕， 首先要看是不是卵巢功能障礙。 這種情況在不孕症中所占的比例高達25%， 是女性不孕的重要原因之一， 主要包括免疫系統出現問題、家族遺傳導致、特發性卵巢早衰等等。 其次是輸卵管功能障礙。 懷孕之前做過下腹部手術， 或者由性☆禁☆感染的尿道炎也會使輸卵管閉塞。 一旦輸卵管粘連閉塞後， 卵子、精子以及受精卵便無法順利通過， 從而導致不孕。 再有就是子宮出現問題阻礙了受精卵的著床。

除此之外，

我要提醒大家的是， 女性的卵子數目從剛一出生時便已固定了， 它會隨著年齡的增加而逐漸減少。 這也成為大齡女性懷孕困難的罪魁禍首。

4件事影響女性受孕

乖乖網：有些女性時常會困惑， 明明身體看似一切正常， 甚至一年到頭很少去醫院， 可就是盼不來寶寶。 而我們知道， 一旦人體某方面機能出現異常， 就會通過各種信號告知它的主人出現問題了。 有哪些與懷孕有關的信號是女性需要特別注意的？

於松：這點說的沒錯， 無論任何病症， 在初發期都會有不同的表現， 不孕亦是如此。 只要女性在日常生活中多加留意， 及時解決， 相信很快就能擁有自己的愛情結晶。 這裡我要特別強調幾個與不孕緊密相關的可疑信號，

大家一定要看好了。

第一項， 月經紊亂

月經狀況會反映出很多問題， 所以我們要留意一下月經週期、月經量以及痛經程度， 一旦出現異常儘快去醫院檢查。

第二項， 白帶異常

正常的白帶應該是量少且無異味的， 如果發現近一段時間量多並帶有強烈氣味， 多數是由於性行為造成的毛滴蟲感染或者真菌感染， 此時要特別留意， 否則就很可能致使感染加重最終不孕。

第三項， 過度減肥

現在很多女性為了身材窈窕刻意減肥， 可要注意了， 過度減肥容易導致不孕。

第四項， 多次流產

如果此前有過有兩三次流產經歷， 有可能阻礙成功受孕， 所以請珍惜每一個生命的到來。

于松老師提示：

養成有利於妊娠的生活習慣

不規律的生活、偏食、運動不足等日常生活細節都會使基礎生命力低下，

其結果便是導致不孕。 所以， 備孕的女性應該保障其生活的規律性和健康性， 讓生命力恢復到本來應有的狀態。 同時避免身體受涼。 因為身體受涼後基礎代謝會受到不良影響， 荷爾蒙的平衡會被打亂， 時間長了， 同樣會導致不孕。

太胖太瘦都不好

女性肥胖會導致因荷爾蒙迴圈異常引起的排卵障礙， 而體型過瘦的女性則有可能由於月經不調、貧血而使精子著床困難。 所以， 通過運動以及飲食的調理將體重控制在健康範圍內， 有助於更好地受孕生子。

懷孕這件事著急不得

乖乖網：如果懷疑自己患有不孕症時， 在就診之前要注意哪些問題呢？

於松：千萬別著急，

也莫慌張， 暫時懷不上並非就是生理問題， 說不定是寶寶自己還沒玩夠呢， 暫時不想降臨人間。 我要提示的是：第一點， 一定要選擇正規醫院。 第二點， 在沒有真正找到不孕的原因之前， 千萬不要有病亂投醫， 盲目吃藥， 以免對健康不利。 即使在醫學技術如此發達的今天， 試管嬰兒的成功率也只有30%~40%， 很多夫妻是經過多次嘗試後才有幸懷上寶寶的， 如果僅憑一次結果便定輸贏的話， 對於以後的治療， 也很難保持平和的心態。

臨床相關檢查有哪些

乖乖網：導致女性不孕的因素有很多， 那在治療前通常需要接受哪些檢查呢？

於松：診斷不孕症的檢查很多， 耗時也較長， 一套檢查下來大概需要兩三個月時間， 所以一定要有足夠的耐心， 並且相信這個等待是值得的。醫生首先會為患者進行婦科、基礎體溫等各項基礎檢查，通過檢查可排查出不孕的大致原因，此後再根據檢查結果決定今後的治療方向。若是基礎檢查中沒有發現任何異常，接下來醫生還會為患者進行進一步檢查以明確不孕的原因。

心理調適很關鍵

乖乖網：于松老師一直都在反復強調女性的心理建設，能不能具體談一下如何正確進行心理調適？

於松：在之前接觸過的一些病例中，我發現很多不孕女性每次來就診時往往愁眉不展，顧慮重重。殊不知，焦慮等這些負面情緒會直接影響內分泌水準。特別是有些女性走到了做試管嬰兒這一步，其實越放鬆成功率會越高。心態很重要。如果把治療不孕症當作生活的全部，忽略了工作、學習，厭倦所有的休閒活動，甚至只是在所謂的排卵期為了懷孕才進行夫妻生活，在我看來，這種生活本身就是不健康的。不妨把心放寬，讓自己身處舒適、輕鬆的環境下，等待寶寶的到來。當然，這方面同樣需要丈夫的細心疏導和大力支持，將生育寶寶作為夫妻二人今後的共同事業。

于松，首都醫科大學副教授、碩士生導師。新編有《30幾歲准媽媽懷孕、分娩、產後護理全程指導》《輕鬆懷孕》等多部孕育類暢銷書。

並且相信這個等待是值得的。醫生首先會為患者進行婦科、基礎體溫等各項基礎檢查，通過檢查可排查出不孕的大致原因，此後再根據檢查結果決定今後的治療方向。若是基礎檢查中沒有發現任何異常，接下來醫生還會為患者進行進一步檢查以明確不孕的原因。

心理調適很關鍵

乖乖網：于松老師一直都在反復強調女性的心理建設，能不能具體談一下如何正確進行心理調適？

於松：在之前接觸過的一些病例中，我發現很多不孕女性每次來就診時往往愁眉不展，顧慮重重。殊不知，焦慮等這些負面情緒會直接影響內分泌水準。特別是有些女性走到了做試管嬰兒這一步，其實越放鬆成功率會越高。心態很重要。如果把治療不孕症當作生活的全部，忽略了工作、學習，厭倦所有的休閒活動，甚至只是在所謂的排卵期為了懷孕才進行夫妻生活，在我看來，這種生活本身就是不健康的。不妨把心放寬，讓自己身處舒適、輕鬆的環境下，等待寶寶的到來。當然，這方面同樣需要丈夫的細心疏導和大力支持，將生育寶寶作為夫妻二人今後的共同事業。

于松，首都醫科大學副教授、碩士生導師。新編有《30幾歲准媽媽懷孕、分娩、產後護理全程指導》《輕鬆懷孕》等多部孕育類暢銷書。