或許你會問閱讀胎教是不是應該從懷孕開始就進行呢?答案是否定的。 閱讀胎教最好從懷孕28周至32周進行, 因為此時胎寶寶有明顯的意識萌芽, 腦神經已經發育, 腦外層的腦皮層也開始不斷發育。 因此, 可以推測胎寶寶具有了思考、感受、記憶食物的可能性。
一、閱讀胎教的優點
1、靈活性。 閱讀胎教可以根據孕媽的心情、喜好的不同選擇不同的讀本;甚至不受時間、地點的影響, 可以在孕媽空閒的時候進行, 也可以在睡覺前和午休前進行。
2、互動性。 孕媽閱讀自己喜歡的讀物, 可以調整自己身心的狀態,
Advertisiment
3、參與性。 孕媽閱讀時, 可以根據內容構建一個想像空間, 加上富有情感的有聲朗讀, 可以讓胎寶寶與孕媽在情感交流中達到某些共鳴, 激發胎寶寶對外界的感知能力。 而且孕媽主動瞭解了閱讀的內容, 參與意識更高。
二、如何進行閱讀胎教
1、 選擇適合的讀本
首先, 孕媽要選擇一些適合懷孕期閱讀的讀本。 可以從自己的興趣愛好出發, 以情感豐富的、富於想像的或是能給自己帶來幸福開心感覺的讀本為主。 小編給各位准媽推薦三種類別的書籍。
童話故事類。 如《安徒生童話》、《格林童話》、《喜洋洋和灰太狼》這些富有豐富想像、幻想和誇張手法的童話故事。
Advertisiment
育兒故事類。 一方面, 可以為孕媽今後的育兒教育打下基礎;另一方面, 這些故事大多寫得生動活潑, 讀後讓人有一絲絲幸福感洋溢心頭, 胎寶寶也可以感受到媽媽的快樂與幸福。
女性文學類。 這些讀本通常表現手法細膩、情感豐富, 適合孕媽在疲勞時做放鬆閱讀, 調節孕媽的情緒, 舒緩緊張的心情。 通過閱讀, 平復心情, 達到平靜和愉悅的心理狀態。 這對寶寶都是有利的。
2、放聲閱讀
准媽媽的聲音對胎寶寶有一種安撫的作用。
Advertisiment
除了孕媽外, 其實, 准爸爸也可以進行閱讀胎教。 因為准爸爸低沉、寬厚、富有磁性的聲音, 對胎寶寶的聽覺發育也是有幫助的。 而且大多數胎寶寶對爸爸的聲音有明顯的反應, 會做出伸伸手, 踢踢腳的動作。 所以, 准爸爸也可以跟准媽媽一樣, 對著胎寶寶輕聲朗讀。
三、閱讀胎教的注意事項
1、選擇合適的讀本。 孕媽應選擇有助緩解心情, 使人愉悅的圖書, 不適合閱讀驚險、刺激、過度傷感和篇幅過長的讀物。
2、注意讀本衛生。
Advertisiment
3、選擇合適的閱讀姿勢。 孕媽要選擇一個舒適的坐姿進行閱讀, 但不可久坐和保持單一固定的姿勢閱讀。
4、掌握好閱讀時間。 孕媽每次閱讀胎教的時間在15至30分鐘左右即可, 不宜長時間閱讀, 過度用神。
5、切忌邊吃邊讀。 孕媽媽邊吃邊讀很容易分散大腦的注意力, 使供應消化器官的血液相對減少, 影響腸胃的消化功能。