越來越多的准媽媽選擇閱讀來作為胎教， 不僅可以陶冶自己的情操， 還可以對寶寶進行胎教。 不過， 閱讀胎教不是簡單的隨意找本書來讀， 而是要精挑細選。 閱讀胎教最重要的是學會拒絕！
每個人在閱讀時候都有自己的習慣， 有人喜歡坐在窗邊， 有人喜歡在書房等等。 學會拒絕， 從閱讀習慣開始！
拒絕邊走邊讀閱讀時， 很容易精神集中， 往往會忽略了身邊事物， 孕婦由於身體變化， 本身就不太靈活， 極易撞到桌椅， 或者被其他小物件絆倒。 磕傷碰傷倒還好， 主要是害怕孕婦因為跌倒而導致流產。 所以，
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閱讀時， 不妨找一個合適的環境， 選擇一個舒適的坐姿， 享受閱讀。
拒絕邊吃邊讀閱讀與進食兩者碰撞在一起， 往往不是在吃正餐的時候， 這時候進食最多的是零食。 懷孕期間， 女性有時候食欲不佳， 吃正餐的時候吃的比較少， 往往喜歡吃零食。 而在閱讀時間， 因為注意力在書本上， 會不知不覺中吃下很多零食， 甚至超過正常需求， 導致正餐時候吃的更少。 如此惡性循環下去， 會導致孕婦飲食結構失衡， 營養攝取不夠。
零食吃太多， 很容易導致妊娠糖尿病、高血壓的患病幾率， 而且糖分攝取過多， 也很容易牙疼。 所以， 請拒絕邊吃邊讀， 閱讀時， 把糖盒、餅乾盒收起來吧！
拒絕長時間閱讀每次閱讀， 時間最好在15-30分鐘，
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閱讀習慣談完了， 就來說一下挑選閱讀讀物的種類時， 應該拒絕什麼吧！
1、拒絕長篇小說
一篇好的長篇小說， 勢必會懸念迭出， 引人沉浸在書中。 孕婦如果選擇長篇小說進行閱讀， 很容易過分沉迷於小說中， 很難控制自己的閱讀時間， 不僅無法穩定情緒， 還會耗費太多心神， 不利於孕婦的身體的健康， 甚至會影響胎兒的健康。
2、拒絕悲劇小說
女性一般都比較感性， 而懷孕之後， 會變得更加感性， 如果在這個時候， 閱讀文筆優美， 代入感強的悲劇小說， 很容易讓准媽媽情緒低落。 而偏敏感的准媽媽，
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3、拒絕驚險、恐怖小說
有人喜歡驚險小說， 感覺很刺激， 有人喜歡恐怖小說， 感覺很詭異。 不能否認， 這些小說很容易讓人看進去， 喜歡的人特別喜歡。 不過， 各位准媽媽， 看這類小說， 很容易心跳加速， 影響胎寶寶健康。 無論多喜歡， 請學會拒絕吧！
除了上面說的拒絕之外， 還有兩個拒絕要記住！1、拒絕不衛生的書
無論是油墨味太重還是存放太久的書， 都不適合准媽媽。 孕婦要拒絕吸入過多的油墨味， 以及拒絕存放太久的書， 上面會有許多灰塵及細菌。
2、拒絕舊書、二手書
從健康角度出發， 孕婦的抵抗力會低於常人， 這時候舊書或是二手書上面的細菌、蟎蟲對孕婦的危害極大，
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閱讀胎教對孕婦和胎兒來說， 都非常適合， 不過， 在選擇讀本的時候， 要拒絕不適合的小說， 在閱讀的時候， 也要拒絕不好的閱讀習慣， 更加要注意書本的衛生。 各位准媽媽， 開始你們的閱讀吧！
