關于自☆禁☆慰的姐妹貼身叮嚀!

　自☆禁☆慰， 也稱為手☆禁☆淫， 是人群中一種普遍的自我性行為。 先是有人說它如何猥瑣， 諸多罪過， 后又有人稱它平凡得任你發揮也無所謂。 真是學者眾說紛紜， 聽眾莫衷一是。 我以為， 人們對自☆禁☆慰行為評說的價值觀此一時， 彼一時；或“公說公有理， 婆說婆有理”， 其主要原因在于脫離了自☆禁☆慰發生的動機、方式、時空等條件來孤立地看待這種行為。 事實上， 自☆禁☆慰的適宜與不適宜是要具體情況具體分析的。

一看自☆禁☆慰動機

合適的自☆禁☆慰行為是個人性能量積聚、性興奮的自然結果。
長期分居的夫妻、未婚的男女青年、某些不適宜結婚的殘疾人、慢性病人、鰥夫寡婦等成年人，

由于沒有正常的性☆禁☆生☆禁☆活， 每間斷一段時間后， 即使沒有性的刺激， 在自身體內神經和內分泌激素的作用下也會產生性☆禁☆欲。 這種性☆禁☆欲如長時間受到壓抑則可能使人感到坐立不安， 夜不能寐， 甚至成為一種破壞倫理的力量。 在這種積聚的性能量的驅動下發生的自☆禁☆慰是必然和恰當的。 它不僅使受抑制的性☆禁☆欲和性沖動得到解脫， 身心愉悅， 而且能使這些“單身族”精神飽滿地投入學習和工作， 平靜地處理與異性之間的關系。

然而， 我們發現， 那些自☆禁☆慰而苦惱不堪的咨詢者中， 他（她）們的自☆禁☆慰行為卻常常發生在遭受挫折、苦悶孤獨、沉溺自卑的那些日子里， 他（她）們試圖以頻繁手☆禁☆淫中的短暫性興奮和性快感來填補心靈上的空虛。

當然事與愿違， 自☆禁☆慰后又常陷入自責、內疚、焦慮或抑郁的惡性循環之中。 由此可見， 手☆禁☆淫后的心理效應究竟是自☆禁☆慰， 還是自責， 并不在于這種行為本身， 而取決于行為的動機或目的。

在性醫學中， 自☆禁☆慰有時還作為治療男性不射☆禁☆精、女性性冷淡、慢性前列腺炎， 以及幫助男女青年了解性興奮與性☆禁☆高☆禁☆潮等生理知識的一種輔助手段， 毫無疑問， 這種自☆禁☆慰是合理的。

二看自☆禁☆慰的場所

自☆禁☆慰與性☆禁☆交行為一樣必具備隱蔽性， 這是人類道德文明的基本要求， 因此， 適宜的自☆禁☆慰應該是在個人居住的生活場所內， 在與外界隔離隱蔽的條件下進行， 除有必要需配偶在場之外， 不應有他人在場。

有些人因性興奮不可控制， 在一些不適宜的場所里進行手☆禁☆淫， 即使無人看見， 沒有騷擾他人， 也是不適宜的。

適度的自☆禁☆慰常常是周期性的自然發生， 或發生在夫妻分居、或一方患病、或正值女方月經、懷孕、產褥期等特殊的期間內。 而不適宜的自☆禁☆慰常常成為一種不可自拔的強迫性行為。 適度的自☆禁☆慰者頭腦中仍然有豐富的思想和生活樂趣， 而強迫性的手☆禁☆淫者除了用頻繁的手☆禁☆淫來打發時間外， 頭腦中常常是一片空白， 這在咨詢門診中是不難鑒別的。

三看自☆禁☆慰想象中的對象

自☆禁☆慰時可伴有或不伴有性對象的想象。 合乎倫理的想象中的性對象應該是妻子或丈夫， 或即成眷屬的未婚夫或未婚妻， 它具有一定的專一性，

并有利于婚姻穩定。 雖然這個對象是不必言傳的， 但儒家倫理經典《中庸》中說：“君子之所不可及者， 其唯人之所不見乎"， 自☆禁☆慰正是這樣一個別人看不見， 但人人可捫心自問反思的領域。

一些人把愛慕但不可企及的明星、美女俊男、甚至萍水相逢或路過的異性當作意淫的對象， 這都是不可取的。 至于那些在街頭巷尾人少僻靜處或對窗外的異性暴露自己的生☆禁☆殖☆禁☆器并進行手☆禁☆淫的行為便被稱為露陰癖；在公共汽車上對陌生的女性在身后進行手☆禁☆淫， 被稱之為觸摸一挨擦癖， 它們都以強迫性手☆禁☆淫為特征， 對異性僅有有限接觸的愿望， 故被稱之為隱匿性變態。

四看自☆禁☆慰的方式

自☆禁☆慰原稱手☆禁☆淫， 顧名思義， 是指個人用手在自身引發性興奮，

獲得性滿足的活動。 廣義上， 它包括對生☆禁☆殖☆禁☆器、乳☆禁☆房、肛門等進行刺激并伴有性幻想的一切行為。 它是一種不侵害他人， 不觸犯法律和道德的個人自限性行為。 男性用手握住陰☆禁☆莖作作上下摩擦運動， 女性用手按摩陰☆禁☆蒂和陰☆禁☆道口等性興奮區域， 這是一種模擬性☆禁☆交過程的自然方式， 它能獲得與性☆禁☆交同樣的生理反應， 自然是合適的。 然而也有一些人只憑想象與異性性☆禁☆交而沒有身體的其它活動， 就可以獲得性☆禁☆欲滿足， 可被稱之為心理自☆禁☆慰；還有些人借挖鼻孔、掏耳朵、咬指甲等活動而引發性幻想， 獲得性滿足， 可稱為象征性自☆禁☆慰， 還有一些人通過刺激肛門來獲得必滿足的， 稱之為肛門手☆禁☆淫；由兩人或多人交互手☆禁☆淫的稱之為交互手☆禁☆淫， 都是手☆禁☆淫的變異形式，是不適宜的自☆禁☆慰方式。

在臨床有關性咨詢的病例中常見有些女性把絲巾、紅羅卜、青菜根、香蕉、甚至燈泡、小瓶、發夾等物品塞入陰☆禁☆道內。亦有男性把體溫表插入肛門旋轉，或把陰☆禁☆莖塞入瓶莖中進行自☆禁☆慰的，這者是一些極易引發生☆禁☆殖☆禁☆器炎癥和損傷的不衛生行為，應加以摒棄。

姐妹貼身叮嚀：

1、保持衛生，減少陰☆禁☆道感染

自☆禁☆慰時應把手洗干凈，指甲不要留太長，以避免感染。如果要把手指伸入陰☆禁☆道，也別忘了先取下手指上的戒指。

2、注意隱私及安全

最好找個私密的場所，例如是自己的房間、浴室等等，關掉手機及電話，避免被人打擾或撞見，生性緊張保守的人尤其要注意，以免留下心理陰影。

3、造成性幻想，自☆禁☆慰感受升級

許多女性看到裸男猛哥并不會有性☆禁☆欲，但被會羅曼史小說勾得心癢難搔；對于覺得罪惡、不敢去想、不知如何動手自☆禁☆慰的女性，羅曼史小說用愛情包裝性☆禁☆愛的文字描述，是性幻想的好材料，再怎么生性閉鎖保守的女性，也容易接受羅曼史的引領，通往自☆禁☆慰的秘密花園！

4、應避免密集性地自☆禁☆慰或刺激陰☆禁☆蒂

女性朋友如果長期且經常地自☆禁☆慰或藉由性☆禁☆伴☆禁☆侶刺激陰☆禁☆蒂，則有可能會促使陰☆禁☆蒂逐漸肥大，一旦受到內褲或自行車坐墊的摩擦，則將容易遭受病毒、寄生蟲、細菌和其它微生物的侵入，引起出血、潰爛等疼痛癥狀，進而影響到性☆禁☆生☆禁☆活的美滿，因此必須謹慎小心。

特別要注意的是，若發現陰☆禁☆蒂有任何不適甚至產生病變，例如陰☆禁☆蒂疼痛、陰☆禁☆蒂腫瘤、陰☆禁☆蒂包皮過長及陰☆禁☆蒂冷感等問題，絕不要因害羞、不好意思而不去就醫，耽擱了治療的最佳時機！

男性自☆禁☆慰須知：

自☆禁☆慰養成習慣以后，有極小部份的人，除了自☆禁☆慰外無法射☆禁☆精，一但與真正女人作愛時，陰☆禁☆莖反而不能勃起。尤其是戀內衣褲者，更常成為異常性☆禁☆欲的代表。但就自☆禁☆慰的次數來說，當以十五歲到二十歲的男子最多，有些人會連續的射☆禁☆精七八次。不過這只限于體力充沛，有如運動員一般的人，一般的男孩大概只有一半。二三十歲后，次數將逐漸減少，進入中年期后，由于一方面事忙，一方面也有了臨床實作的機會，便慢慢的會減少自☆禁☆慰。

有些婦女抱怨，男人不向她求☆禁☆歡，其實那些男人不一定是不想性☆禁☆交，而是很可能和女人求☆禁☆歡前，先跑去洗手間自☆禁☆慰，再回到臥室，看著女方焦急而自得其樂也說不定！事實上，一度射☆禁☆精以后，更能夠長時間的享受sex。

以思春期的男孩來說，有少部分的人，因為自☆禁☆慰時被母親或姐妹發現，而走上近親通☆禁☆奸之路，所以自☆禁☆慰時要記得把房門鎖好，不要讓人瞧見，再為所欲為的進行吧！但是在自☆禁☆慰時，還得注意手指的清潔衛生才行。

編后語：簡而言之，自☆禁☆慰問題是性心理咨詢中一個永恒的話題，其現象的普遍化和行為的高度個體化是不可能一勞永逸地回答完的。

都是手☆禁☆淫的變異形式，是不適宜的自☆禁☆慰方式。

在臨床有關性咨詢的病例中常見有些女性把絲巾、紅羅卜、青菜根、香蕉、甚至燈泡、小瓶、發夾等物品塞入陰☆禁☆道內。亦有男性把體溫表插入肛門旋轉，或把陰☆禁☆莖塞入瓶莖中進行自☆禁☆慰的，這者是一些極易引發生☆禁☆殖☆禁☆器炎癥和損傷的不衛生行為，應加以摒棄。

姐妹貼身叮嚀：

1、保持衛生，減少陰☆禁☆道感染

自☆禁☆慰時應把手洗干凈，指甲不要留太長，以避免感染。如果要把手指伸入陰☆禁☆道，也別忘了先取下手指上的戒指。

2、注意隱私及安全

最好找個私密的場所，例如是自己的房間、浴室等等，關掉手機及電話，避免被人打擾或撞見，生性緊張保守的人尤其要注意，以免留下心理陰影。

3、造成性幻想，自☆禁☆慰感受升級

許多女性看到裸男猛哥并不會有性☆禁☆欲，但被會羅曼史小說勾得心癢難搔；對于覺得罪惡、不敢去想、不知如何動手自☆禁☆慰的女性，羅曼史小說用愛情包裝性☆禁☆愛的文字描述，是性幻想的好材料，再怎么生性閉鎖保守的女性，也容易接受羅曼史的引領，通往自☆禁☆慰的秘密花園！

4、應避免密集性地自☆禁☆慰或刺激陰☆禁☆蒂

女性朋友如果長期且經常地自☆禁☆慰或藉由性☆禁☆伴☆禁☆侶刺激陰☆禁☆蒂，則有可能會促使陰☆禁☆蒂逐漸肥大，一旦受到內褲或自行車坐墊的摩擦，則將容易遭受病毒、寄生蟲、細菌和其它微生物的侵入，引起出血、潰爛等疼痛癥狀，進而影響到性☆禁☆生☆禁☆活的美滿，因此必須謹慎小心。

特別要注意的是，若發現陰☆禁☆蒂有任何不適甚至產生病變，例如陰☆禁☆蒂疼痛、陰☆禁☆蒂腫瘤、陰☆禁☆蒂包皮過長及陰☆禁☆蒂冷感等問題，絕不要因害羞、不好意思而不去就醫，耽擱了治療的最佳時機！

男性自☆禁☆慰須知：

自☆禁☆慰養成習慣以后，有極小部份的人，除了自☆禁☆慰外無法射☆禁☆精，一但與真正女人作愛時，陰☆禁☆莖反而不能勃起。尤其是戀內衣褲者，更常成為異常性☆禁☆欲的代表。但就自☆禁☆慰的次數來說，當以十五歲到二十歲的男子最多，有些人會連續的射☆禁☆精七八次。不過這只限于體力充沛，有如運動員一般的人，一般的男孩大概只有一半。二三十歲后，次數將逐漸減少，進入中年期后，由于一方面事忙，一方面也有了臨床實作的機會，便慢慢的會減少自☆禁☆慰。

有些婦女抱怨，男人不向她求☆禁☆歡，其實那些男人不一定是不想性☆禁☆交，而是很可能和女人求☆禁☆歡前，先跑去洗手間自☆禁☆慰，再回到臥室，看著女方焦急而自得其樂也說不定！事實上，一度射☆禁☆精以后，更能夠長時間的享受sex。

以思春期的男孩來說，有少部分的人，因為自☆禁☆慰時被母親或姐妹發現，而走上近親通☆禁☆奸之路，所以自☆禁☆慰時要記得把房門鎖好，不要讓人瞧見，再為所欲為的進行吧！但是在自☆禁☆慰時，還得注意手指的清潔衛生才行。

編后語：簡而言之，自☆禁☆慰問題是性心理咨詢中一個永恒的話題，其現象的普遍化和行為的高度個體化是不可能一勞永逸地回答完的。