關愛兒童健康從飲食開始

發育期的兒童需要補充營養與微量元素,但這種補充不能盲目進行,因為不是所有的食品孩子都可以飲用.所以,希望廣大家長同志著重關注孩子的飲食工作.
針對發育期孩子的飲食問題,專家提出了以下幾個飲食禁忌:
2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶
2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶和成人奶粉,如不能喂以母乳,應食用以母乳為依據、專為嬰兒設計的配方奶粉,其中的唾液酸(SA)對嬰幼兒腦力記憶發展至關重要.
少兒不宜多吃筍
近來美味誘人的春筍頻頻出現在市民餐桌,但因春筍引發的過敏性皮炎、消化道疾病的兒童也隨之上升.專家提醒家長,新鮮竹筍少兒不宜多吃,每人每餐最好不要超過半根.
功能飲料
有的功能飲料只針對特定的人群,比如一些功能飲料中含有咖啡因等刺激中樞神經的成分,成年人飲用可以提神抗疲勞,但兒童就應該慎用.例如,紅牛的產品說明上就寫著,功能是抗疲勞,適合人群是成人.有的飲料上寫著有降血脂的功能,孩子也不適合飲用.
不宜給嬰兒吃過量的蛋
雞蛋、鴨蛋均含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素, 對嬰兒的成長有一定的益處,但食之過多,會給嬰兒帶來不良的 後果.