關愛牙齒 孕媽需注意

身體疼痛無小事， 最常見的就屬牙痛了， 如果再撞上孕期那就更是痛苦不堪。 為了避免煩人的牙痛， 准媽媽們該如何應對呢？ 

1.做好防禦工作

備孕時之前， 一定要做好保護好牙齒工作， 定期去正規的醫院做口腔檢查， 剷除一切有害於口腔的疾病， 為懷孕後創造一個良好的口腔環境， 免受疼痛之苦， 因為在懷孕後， 孕媽媽們不便使用任何藥物。 所以， 做好預防工作也是至關重要的。

2.糾正飲食習慣

有孕後准媽媽的飲食習慣一般會有所改變， 比如喜歡吃重口味的食物， 然而這些都會對牙齒不利。 所以准媽媽們對於選擇想要吃的食物一定要有節制性，

不能圖了一時的口欲而忽視了對牙齒的保護。 儘量選擇一些營養豐富但粘稠度不是很大的食物， 如蘋果、梨、橘子、芹菜、番茄等。 有些對牙齒有侵蝕作用和刺激較強的飲料可以用吸管飲用， 避免直接接觸牙齒， 給牙齒帶來傷害。

3.正確運用護理方法

牙齒的護理方法有很多， 如：通常所見的牙刷、牙籤、牙線、還有漱口水， 然而准媽媽們該如何正確護理牙齒， 達到想要的結果呢？

孕媽媽們在選擇牙刷時應該選擇柔軟型。 因為在懷孕期間， 牙齦粘膜會充血， 是為了避免刷傷粘膜。 牙籤雖然方便， 也是清潔牙齒的好方法， 但是不能沒有節制的使用， 比如：為了清除夾雜在牙齒縫隙中的雜物，

而用牙籤不停的摳。 這樣可能會導致損傷牙釉質或者牙齦， 使牙縫會越來越大， 這時可以選用其他的辦法。 在選擇牙線時， 不要過粗或過細， 使用牙線之後一定要記得用清水漱口。 出門在外， 孕媽媽們可以備好一瓶漱口水放包裡， 方便飯後及時清理牙齒。