關於“胎毒”

提起胎毒， 廣大的孕媽媽可能並不瞭解， 小編在這裡要提醒：還沒到孕晚期的孕媽， 不要以為這離你們很遠， 提前準備才不會手忙腳亂！而孕晚期的准媽媽， 為了寶寶出生後的健康， 這個內容， 你一定一定要仔細看！胎毒到底是什麼？

大家所謂的胎毒， 從中醫上講， 即為內熱。

其實， “清胎毒”在南方比較流行。 因為老一輩人認為， 南方氣候和水質屬於熱性， 帶濕熱， 所以， 孕婦在分娩前都要做去胎毒的工作。

當然， 很多北方的孕婦也會有這個概念， 因為如果在去胎毒做的不好， 寶寶出生後皮膚就容易長瘡、紅疹等，

到時候後悔就來不及了!

不過， 從西醫的角度看來， 孕期並沒有所謂的胎毒。 只是如果孕婦在孕期大魚大肉大吃大補， 吃過多的孕婦奶粉， 或者食用過量的辛辣和煎炸食物， 就會加重身體內的熱氣， 很有可能會傳給胎兒， 而導致寶寶濕疹等。

總之：為了寶寶出生後的健康， 胎毒必須引起重視。

何時開始去胎毒？

通常選在孕晚期， 最後一個月為佳。

【孕期去胎毒7步走】

這些東西， 不只是孕晚期， 小編建議大家在整個孕期都要好好遵守哦！只有這樣， 才能給寶寶一個健康的好體魄！

1、注意飲食的合理搭配， 多吃瓜果蔬菜， 豆類食品含有比牛奶更豐富的蛋白， 宜多吃。

2、每天喝足8杯水。

3、孕晚期喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水。

4、不吃不新鮮的海產。

5、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。

6、使皮膚盡可能少受各種刺激， 例如：熱水燙、冷風吹等等。

7、特別強調：生產後， 下奶前， 儘量狠狠心不要給孩子吃奶粉， 因為即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶， 也會在孩子血液中形成完整的蛋白抗體， 使孩子也有了過敏體質。 請記住：寶寶出生後的第一口奶應該是母！乳！初乳很珍貴， 也是人生的第一次免疫， 以及日後預防過敏的關鍵。

清胎毒健康食譜

下面這些食譜， 都很簡單易學， 為了寶寶， 准媽媽們一定要好好吃哦!

1、艾葉水煮蛋(最好用鵝蛋， 鴨蛋、雞蛋也可)

用少量艾葉， 打兩個蛋下去， 吃蛋喝湯， 兩周或每月一次， 吃4次。

2、青果燉豬肚

完整豬肚1個， 新鮮青果(青橄欖)15個左右，

加適量清水燉至豬肚熟爛即可。 吃肚喝湯， 一般連續吃三個豬肚就可以了， 一週一個。

3、綠豆煲老鴿湯

這是香港的傳統排胎毒食物。 一定要選老鴿子， 加綠豆一碗， 煲兩個小時， 喝湯， 無需吃肉。 孕8個月後就可以吃， 一周或兩週一次。

4、玉米連須煲水

用玉米連須煲水喝， 可以放上一點冰糖， 至少一星期一兩次， 要喝幾次。

5、蓮篷煮雞蛋

蓮篷可以在藥房買到。 做法：將三個蓮篷洗淨後放四6碗水煮半小時後放進已熟的雞蛋再煮大約50分鐘， 放一點冰糖下去即可以飲用。

6、紅棗水

七顆紅棗， 每顆用刀劃7刀， 加水煮湯， 一共喝10天。