關於准媽媽關心的幾大宮縮問題

宮縮是每位准媽媽能夠辨別胎兒狀況的重要指標， 但許多准媽媽對於宮縮所傳遞的訊息， 仍是一知半解。 本文將針對宮縮狀況一一解碼， 讓准媽媽們能安心度過孕期， 快樂迎接寶寶的到來！

關於准媽媽關心的幾大宮縮問題

問題一：何謂宮縮？
回答：子宮出現收縮現象就叫宮縮。 從懷孕開始， 子宮會自然出現零星且不規則的收縮；這種宮縮通常強度不強， 孕婦也不會感到疼痛及造成子宮頸變化。 在醫學上稱這種收縮， 叫做「Braxton Hicks收縮」。 宮縮通常會一直持續到孕期最後一個月， 才變得比較不頻繁。 但到懷孕最後1、2周時又轉變為頻繁， 甚至10～20分鐘就收縮一次， 部分還呈現規律性。 到了懷孕最後期， 這種收縮還會令孕婦感到很不舒服， 稱為「假性陣痛」。 這時候的宮縮， 很難與進入待產的真正陣痛區分， 有時候必須到醫院檢查與進一步觀察才能知道。
問題二：何謂早產陣痛？
回答：一般要定義「早產陣痛」， 必須符合下列要素：
（1）、要有規律的收縮。
（2）、要合併內診檢查子宮頸的變化。
也就是說在懷孕20～37周時， 子宮收縮頻率每20分鐘4次以上， 或一小時8次以上， 並由同一檢查者認定子宮頸有進行性變化〈變軟或80%以上的變薄〉， 或產婦之子宮頸于初次檢查時已有1公分以上之擴張， 即定義為早產陣痛。
問題三：早產宮縮特徵？
回答：一般不收縮時的子宮壓力大約是10mmHg， 當子宮收縮壓力增加到大於25 mmHg 的時候， 孕婦才會開始感覺到酸痛的滋味。 這種酸痛， 有點類似月經來臨般的腹痛， 不止下腹部不舒服， 還會痛到腹股溝甚至有持續性下背酸痛；嚴重的還會伴隨陰☆禁☆道分泌物增加及陰☆禁☆道出血。 而當有不正常的分泌物或出血情況時， 就要盡速就診。

關於准媽媽關心的幾大宮縮問題

問題四：發生宮縮時處理應變原則？
回答：當有宮縮時， 宜立即臥床休息（左側臥）， 並計算一小時內宮縮次數， 注意有無早產症狀， 並且隨時觀察胎動。 若感覺胎動減少時， 先進食或以手搖晃腹部測試觀察；若確定有早產症狀或胎動減少情形， 則應到醫院求診。 而判別早產症狀如下：
1、子宮規則收縮陣痛， 至少10分鐘有一次， 且持續30秒以上。
2、陰☆禁☆道出血或破水。
3、下腹痛或下背痛、一陣陣腰酸感、便意感、下墜感。
問題五：超過預產期時， 刺激宮縮的方法？
回答：宜鼓勵孕婦多散散步， 多走動走動， 持續做懷孕期間常做的孕婦健康操， 以培養生產時所需之體力。 原則上耐心等待產痛自然發生。
民間雖有一些偏方， 例如， 吸吮乳☆禁☆頭〈誘發腦下垂體刺激催產素分泌〉、射☆禁☆精〈精液中含有前列腺素， 會引發子宮收縮〉等……， 但因這些方式皆隱含潛藏危險， 因此醫師並不鼓勵用奇特的方法來刺激子宮引發生產。
總之， 准媽媽在分娩前瞭解宮縮很重要， 到時候有宮縮現象出現時就不會那麼害怕。