關於准媽的幾種孕期飲食誤區是不可信的

孕期飲食是每個准媽媽最關心的問題， 孕婦都想從飲食上讓胎兒獲得更多的營養。 但是有些孕期飲食誤區是不可信的。

1、不要吃生冷、寒冷的食物， 如涼粉、西瓜、雪糕， 這會造成早產， 甚至小產呢！

這是無科學根據的， 但孕婦吃後不舒服如出現瀉肚子， 就最好暫停食用， 不過， 對胎兒是絕對無影響的。

2、吃羊肉會令胎兒“發羊吊”？

羊癲瘋（癲癇的通稱）和羊肉是沒有關係的， 而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質， 營養豐富， 孕婦吃絕對有益無害。

3、多喝鮮奶， 生出來的嬰兒皮膚會很白？

胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響，

4、吃蝦蟹會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感？

如果孕婦本身對蝦蟹有敏感， 在懷孕期應避免進食， 這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加。 而沒有敏感的孕婦， 就算吃了都不會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感。