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關於准媽的幾種孕期飲食誤區是不可信的

孕期飲食是每個准媽媽最關心的問題, 孕婦都想從飲食上讓胎兒獲得更多的營養。 但是有些孕期飲食誤區是不可信的。

1、不要吃生冷、寒冷的食物, 如涼粉、西瓜、雪糕, 這會造成早產, 甚至小產呢!

這是無科學根據的, 但孕婦吃後不舒服如出現瀉肚子, 就最好暫停食用, 不過, 對胎兒是絕對無影響的。

2、吃羊肉會令胎兒“發羊吊”?

羊癲瘋(癲癇的通稱)和羊肉是沒有關係的, 而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質, 營養豐富, 孕婦吃絕對有益無害。

3、多喝鮮奶, 生出來的嬰兒皮膚會很白?

胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響,

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于成孕那一刻便已決定, 與懷孕期的飲食無關。

4、吃蝦蟹會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感?

如果孕婦本身對蝦蟹有敏感, 在懷孕期應避免進食, 這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加。 而沒有敏感的孕婦, 就算吃了都不會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感。

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