關於坐月子 醫生和婆婆觀點大PK

很多媽媽們滿臉煩惱， 怎麼了？原來是醫生的建議和婆婆的教導很多地方都相反的， 那麼要聽誰的呢？
媳婦在家“坐月子”， “過來人”婆婆是權威， 醫生用科學的眼光， 科學的觀點去解釋和告誡媳婦該如何做， 那麼， 到底是聽婆婆的還是聽醫生的？
環境 門窗關得嚴實才好？
婆婆：生小孩後身子虛， 不能見風， 特別是冬天， 我總把門窗關得嚴嚴實實的。
醫生：產婦睡的房要安靜、清潔和冬暖夏涼。 不論冬夏， 窗戶都要常開， 使室內空氣新鮮。 熱天更要注意空氣流通， 否則容易中暑。
時間 “月子”是30天嗎？
婆婆：“坐月子”自然是生小孩後的一個月， 30天， 這是老規矩。
醫生：實際上， 經過一個月的調整， 身體許多器官並不能得到完全的復原。 現代醫學上把“月子”稱為“產褥期”， 指生產後的42天。

合理的飲食， 均衡的營養

飲食 水果能不能吃？
婆婆：肯定是要大補的， 我經常給媳婦弄雞湯、魚湯、煎蛋、糖心蛋等， 不想吃也要逼著吃點， 要不然怎麼補得過來？“坐月子”忌生、冷、酸、辣。 水果最好少吃， 不過夏天吃點西瓜蠻好。
醫生：營養是補充最重要的是均衡， 像大魚大肉這種高蛋白、高脂肪的食品固然要多吃， 但礦物質和維生素也要適當補充， 水果含維生素豐富， 每天可吃100克左右。
休息 睡多是好事？
婆婆：生孩子是蠻辛苦的事， 要多休息， 一個月內最好別出門， 多躺多睡， 才能恢復元氣。
醫生：頭兩天內應當好好臥床休息， 身體好的產婦如感覺疲勞已經消除， 產後24小時就可起床。 睡多了會堆積更多的脂肪， 產後形體的恢復， “月子”期的運動最關鍵。
衛生 刷牙梳頭會得病？
婆婆：“月子”中有能刷牙， 刷牙牙齦出血會落下牙病；不能洗頭、洗澡、梳頭、理髮， 會落下頭痛病。
醫生：“月子”期間產婦長期不洗澡、不洗頭， 病毒、病菌滋生， 更容易引發疾病。 不刷牙則易患牙病。
特殊規矩之一頭上系布帶
婆婆：生孩子骨頭鬆散了， 我們原來在頭上系個布帶收緊頭骨， 能防頭痛。
醫生：生產後的產婦骨質是會疏鬆， 但系布帶起不了作用， 而應補充鈣元素。
特殊規矩之二給嬰兒肚臍纏布帶
婆婆：用一條兩三寸寬的布帶緊緊纏住寶寶的肚臍和腰。 要纏一個月， 既有助於肚臍 的恢復， 又能讓寶寶有個直腰形。
醫生：沒有這個必要， 貼塊膠布， 幾天就行了， 如果寶寶肚臍出水或出膿， 搽點藥水就能治好， 纏帶子會讓寶寶覺得不舒服。
醫生們用科學的眼光給媽媽們建議， 而婆婆重在了經驗豐富。 媽媽們要懂得取捨， 在現代的社會中， 應該講究科學， 合理的飲食。 媽媽們， 你們自己做決定吧。