關於坐月子的傳統與實際。 坐月子是傳統的習俗， 有著老一輩代代相傳的絕對方法。 而現在的人們有著都是科技的一代， 所以對坐月子的哪些習俗有了不同的看法。 讓我們來瞭解一下， 關於坐月子的傳統與實際。 看看到底改如何做月子。
關於坐月子的傳統與實際——傳統習俗詮釋
產婦脾胃虛弱， 月子裡最好不要吃蔬菜和水果， 生冷的蔬菜水果會影響腸胃， 還可能傷了牙齒。
現代做法：隔天就要加點蔬菜， 水果加熱了一樣可以吃
關於坐月子的傳統與實際——現代人這樣說
每天的菜譜都是雞鴨魚肉，
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關於坐月子的傳統與實際——專家點評
月子裡應該吃蔬菜和水果。 產婦身體康復及乳汁分泌需要很多的維生素和礦物質， 尤其是維生素C， 它具有止血和促進傷口癒合的作用。 另外， 產婦在月子裡容易發生便秘或排便困難， 而蔬菜和水果中含有大量膳食纖維， 可促進腸蠕動， 利於產後通便。 需要注意的是：
1、採取循序漸進的方法， 慢慢增加水果蔬菜的量。
2、不要吃過涼的蔬菜和水果。
3、注意清潔衛生， 蔬菜要洗淨， 水果要去皮後食用。
關於坐月子的傳統與實際， 需要大家認識的一點就是， 傳統的不一定就是完全正確的， 而是要根據時代的不同，
