關於嬰兒睡眠習慣的6大誤區

很多寶寶養成不良的睡眠習慣， 都與家長缺乏正確的育兒知識有關。 很多老年人理所當然理解的睡眠問題， 其實背後嚴重影響著寶寶的健康成長。

誤區一：睡眠總時長夠就可以了， 早睡晚睡不重要
睡眠時間充足對於寶寶的生長發育是非常關鍵的， 因為在睡眠中， 內分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。
其次， 寶寶的睡眠品質也很重要， 入睡時間不同， 深睡眠和淺睡眠所占的比例就會發生變化。
入睡越晚， 淺睡眠所占的比例越多， 深睡眠的比例越少。 生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。 而淺睡眠和寶寶記憶力的發育關係更為密切。
所以， 儘量讓寶寶早點入睡， 更有利於寶寶正常的生長發育。
誤區二：抱睡寶寶更舒服更有安全感
抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感， 但也容易讓寶寶形成依賴。 等到寶寶大一點再想改變入睡習慣， 就會顯得很困難。
另外， 當寶寶習慣了抱睡， 當他夜間醒來沒有獲得父母及時的安慰， 就很難再自己入睡。 不利於培養寶寶獨立入睡的習慣。
建議各位家長從寶寶小時候開始， 就慢慢讓寶寶習慣在嬰兒床上睡覺， 逐步培養獨立入睡的能力。

誤區三：寶寶打呼嚕說明睡的香
寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的， 感冒痊癒後， 打鼾的症狀就會消失。
但如果寶寶經常打鼾， 可能是由於腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因， 影響了鼻咽部通氣造成的。
這時， 在醒著的情況下， 有些寶寶也會出現鼻堵、張口呼吸的現象。 時間長後會對寶寶的腦發育會造成一定的危害。
如果你的寶寶的確有睡眠打鼾、張口呼吸的情況， 最好帶他到醫院的耳鼻喉科檢查一下。