關於子宮恢復的三大誤區

在產後身體恢復的過程中， 往往會因為一些誤區而讓媽媽們身體恢復不良。 在子宮恢復的過程中也是如此， 如果要想讓自己的子宮恢復的更好， 那麼下面這些誤區媽媽們一定要避免。

誤區1、分娩後臥床養息

分娩後， 尤其是剖宮產後的新媽媽如臥床不起， 將導致下肢血液迴圈不暢， 可能發生下肢靜脈栓塞， 甚至出現致命的肺栓塞。 此外， 還會使腸蠕動減弱， 引發便秘， 影響正常飲食， 也不利於膀胱肌收縮功能的恢復。 目前提倡產婦早起床活動， 特別是剖宮產後24小時左右拔除導尿管， 家人即可攙扶產婦起床解尿，

產後如何避免子宮感染

誤區2、月子裡門窗緊閉

產婦坐月子避免受涼是必要的， 但終日緊閉門窗， 室內空氣混濁， 加上探望親友來往較多， 難免攜帶病菌， 不良空氣有利病菌生長， 使免疫力處於較低狀態的產婦容易感染疾病， 特別是夏天。 呂大夫提出每天應開門窗數次交換空氣， 但要避免對流風。

誤區3、不刷牙不洗頭、洗澡

產婦經過分娩， 尤其在剖宮產後兩三天內會出現手術反應熱， 大量汗漬留於體表， 堵塞汗腺孔， 容易產生煩躁情緒， 也不利於哺乳期的衛生。 所以一般產婦在術後可以進行較短時間的淋浴。

淋浴時， 要用防水布保護局部的傷口。 淋浴後， 及時用幹軟毛巾蘸幹傷口及周圍的水漬。

產婦進餐次數較多， 應當每次餐後及時刷牙漱口， 以清除口腔內的病菌。

小編總結：

產後媽媽們一定要注意自己的個人衛生， 這樣才能更好的避免產後感染。 同時媽媽們也不能一直躺著休息， 適度的下床運動對自己身體恢復都是很好的。