關於孕前禁忌食物全知道

孕前禁忌食物全知道， 為了健康的寶寶， 在孕前就要多加注意自己的飲食習慣， 下面來看看孕前有什麼飲食禁忌。

關於孕前禁忌食物全知道

避免吃各種“污染”食品

選擇食物的時候儘量選擇新鮮天然食品， 避免食用含有添加劑、色素、防腐劑的食品。 水果要等洗淨後才能食用， 以避免農藥殘留。

避免吃含咖啡因的食品

準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含有咖啡因的飲料和食品。 因為咖啡因在一定程度上能改變女性體內雌、孕激素的比例， 從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

停止酗酒、吸煙

酗酒、吸煙會導致低體重兒、流產及產婦在產後的行動障礙。 男性若經常飲酒， 會降低睾丸激素分泌量， 且增加精液中不良精子的數量。 煙草中的尼古丁還可以使精子數量減少， 發生畸變。

不吃醃制食品

這類食品含有亞硝酸鹽、苯並芘等， 對身體很不利。

過敏體質的人慎食致敏食品

食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視， 但事實上， 致敏食品很可能過會引起流產、早產， 導致胎兒畸形等多種惡性後果。 因此， 孕前的媽媽應該慎食。

不吃生食

由於生食中往往含有大量的細菌和病毒， 所以在孕前一定要少食生食， 最好不食生食。 一些生食， 如生魚片、日本料理等含有弓形蟲， 可能傳染給胎兒，

小編總結：孕前在飲食上應該稍加留神了， 要注意避免吃各種“污染”食品， 不吃生食， 其次， 過敏體質的人慎食致敏食品， 否則很容易就會造成你的下一大發生畸形的可能哦。