孕期就是洗澡也要比平時小心， 比如孕婦洗澡最好是淋浴， 而不是坐浴， 孕婦洗澡的時間要控制好， 孕婦洗澡的水溫也不宜過高， 等等這些細節問題。 雖然是小事， 但是卻影響著胎兒的健康發育， 所以孕婦在生活中最好是謹慎些好。
一、孕婦洗澡的注意事項
1、孕婦要勤洗澡
懷孕後的女人體內發生了許多特殊的生理變化， 如汗腺和皮脂腺分泌旺盛， 表現為容易出汗， 汗液與頭部的油性分泌增多， 經常洗澡洗頭， 保持自身清潔衛生， 可以預防感染， 減少皮膚疾病。 經常洗頭還能保持頭髮柔軟、光亮、美觀舒適，
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2、孕婦洗澡忌坐浴
孕婦洗澡適合淋浴， 忌坐浴， 因為女人在懷孕期間， 胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素， 而孕激素的產生量大於雌激素。 所以， 在這階段， 陰☆禁☆道上皮細胞的脫落大於增生， 會使陰☆禁☆道內乳酸量降低， 從而對外來病菌的殺傷力降低。 如果坐浴， 浴後的髒水有可能進入陰☆禁☆道， 而陰☆禁☆道的防病力減弱， 就容易引起宮頸炎、附件炎， 甚至發生宮內或外☆禁☆陰感染而引起早產。
3、孕婦洗澡的水溫不宜過高
孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個月裡， 孕婦洗澡時室溫不宜過高， 溫度以皮膚不感到涼為宜， 一般是27℃～37℃。 因為如果水溫或室溫過高， 很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。
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4、孕婦洗澡的時間
孕婦洗澡要注意些什麼， 洗澡的時間要控制好， 最好是在15～20分鐘之間， 如果時間過長， 孕婦淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀， 這是由於浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致， 加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張， 使孕婦腦部的供血不足。 同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快， 嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。
5、熱水不要長時間沖淋腹部
孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個月裡， 孕婦洗澡時室溫不宜過高，
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如果准媽媽體質較弱特別容易疲勞， 可以在家裡偶爾選擇坐浴， 但一定要注意浴缸和水的清潔。 如果准媽媽特別怕累， 淋浴時請准爸爸陪護也是不錯的選擇。
6、孕婦每天洗澡的次數
最好每天1次洗澡頻率應根據個人的習慣和季節而定， 一般來說最少三四天一次， 有條件的話， 最好是每天1次， 炎熱的夏天每天洗兩次都可以；如果做不到每天都洗澡， 也要儘量每天都用溫水擦擦身，
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二、孕婦清潔敏感部位的方法
1、外☆禁☆陰：准媽媽除了清洗全身以外， 最重要的是外☆禁☆陰部位的清洗， 一定要每天清洗。 此部位最好用清水洗， 儘量少用洗劑， 避免坐浴， 也不要沖洗陰☆禁☆道， 否則會影響陰☆禁☆道正常的酸堿環境而引起感染。 大便後最好也要清洗肛門， 還可有效防治痔瘡。 洗好澡後， 別急著穿上內褲， 可穿上寬鬆的長衫或裙子， 等陰部風乾後， 再穿上， 這樣可以有效地預防陰部痛癢。
關於孕婦洗澡的正確方法詳解
2、乳☆禁☆房：洗澡時， 注意用溫水沖洗乳☆禁☆房， 動作要輕柔，
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3、肚臍：對於肚臍的清洗， 可在每次洗澡前， 用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢， 等其軟化後再洗淨。 如果無法一次清除乾淨， 不要太過勉強， 以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚， 造成破皮出血， 反而容易引起感染， 對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。
4、頸部耳後：頸部、耳後是污垢容易堆積的部位， 愛清潔的人常使勁搓， 但要注意頸部容易生長小的絲狀疣， 一旦搓破， 會引起感染。 應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。
5、腋下：腋下汗腺豐富，洗澡時不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用溫水沖洗，因腋下皮膚組織較鬆弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗，再以指腹按揉，促進血液迴圈。
6、腹股溝：淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝，並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。
5、腋下：腋下汗腺豐富，洗澡時不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用溫水沖洗，因腋下皮膚組織較鬆弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗，再以指腹按揉，促進血液迴圈。
6、腹股溝：淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝，並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。
