材料：馬鈴薯、番茄各１個，
洋蔥1/4個，
胡蘿蔔1/2個，
圓白菜1/4個
調味料：料酒、肉清湯、鹽、雞精、胡椒粉各適量
做法：
1.洋蔥去皮，
切成丁塊，
胡蘿蔔、馬鈴薯去皮，
分別切成滾刀塊，
番茄放入滾水汆燙，
撈出去皮、切成大塊，
圓白菜洗淨、切塊。
2.鍋中倒入1大匙油，
爆香洋蔥，
倒入油2大匙，
料酒1大匙，
加入胡蘿蔔、馬鈴薯塊煮至半熟，
放入肉清湯9杯，
鹽、雞精、胡椒粉各1小匙最後加圓白菜及番茄，
煮至熟軟入味，
撒胡椒粉，
即可盛出。
玉米發黴後不能吃。
玉米不宜與富含纖維素的食物搭配食用。
爆米花含鉛較多，
對胎兒的身體和智力發育有害，
網上不少網站都有孕婦食譜，我覺得沒有必要專門買一本來看咯。其實懷孕期間，孕婦飲食最重要的就是要強調食物品種多樣化，營養要均衡，主食（大米、面）350-400克，雜糧（小米、玉米、豆類等）50克左右，... [詳細答案]
下面提供兩道菜的食譜給你，是適合孕婦食用的，其實懷孕期間只要營養均衡了就好，不需要說一定要吃什麼菜、以什麼食譜為標準的哦。白菜奶汁湯 原料：白菜心5m克，牛奶50克，精鹽5克，味精0．5克，雞湯（肉... [詳細答案]
建議孕婦不要喝十全大補湯，因為懷孕期間不能太補，太補了反而對孕婦不好。懷孕期間可以喝銀耳竹笙湯：白木耳(即銀耳)4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、... [詳細答案]
一個橘子連同表皮白色內膜或半個葡萄柚或其它新鮮水果；1～2匙酵母加入牛奶、果汁或強化牛奶中；1/4或半杯小麥胚芽；加牛奶或奶粉煮的全麥麥片；一片全麥麵包；青草茶 醬橘子 材料：橘子2000克，甜麵醬... [詳細答案]
可以啊多吃魚，生出的寶寶聰明 [詳細答案]
