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關於孕婦食譜 羅宋蔬菜湯

材料:馬鈴薯、番茄各1個, 洋蔥1/4個, 胡蘿蔔1/2個, 圓白菜1/4個
調味料:料酒、肉清湯、鹽、雞精、胡椒粉各適量


關於孕婦食譜 羅宋蔬菜湯

做法:
1.洋蔥去皮, 切成丁塊, 胡蘿蔔、馬鈴薯去皮, 分別切成滾刀塊, 番茄放入滾水汆燙, 撈出去皮、切成大塊, 圓白菜洗淨、切塊。
2.鍋中倒入1大匙油, 爆香洋蔥, 倒入油2大匙, 料酒1大匙, 加入胡蘿蔔、馬鈴薯塊煮至半熟, 放入肉清湯9杯, 鹽、雞精、胡椒粉各1小匙最後加圓白菜及番茄, 煮至熟軟入味, 撒胡椒粉, 即可盛出。
玉米發黴後不能吃。 玉米不宜與富含纖維素的食物搭配食用。 爆米花含鉛較多, 對胎兒的身體和智力發育有害,

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孕婦不宜食用。

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