關於孕媽媽喜歡喝牛奶的問題

育兒論壇用戶：孕晚期的時候， 我的胃口很不錯， 但是我會很注意控制自己的嘴巴。 通常餓了之後， 我就會喝牛奶， 我喝的牛奶一律都是90%off的低脂奶， 這樣的飲食習慣不知道好不好？

專家指出：胃口好， 是件好事。 牛奶是營養很好的食物， 在孕期由於鈣的需求增加， 牛奶應該每天保證， 且量較非孕期增加。

關於孕媽媽喜歡喝牛奶的問題

但是饑餓時喝牛奶， 甚至只喝牛奶並不正確， 牛奶中含鈣量較多， 會刺激胃酸的分泌， 空腹暍牛奶， 由於牛奶是液體食物， 從胃中排空速度很快， 其中的營養吸收不全， 很浪費。

牛奶的品種也選擇得有點問題， 除非是膽囊炎、胰腺炎、高脂血症的孕婦， 一般不主張孕期都選擇減脂90%的脫脂牛奶， 因為脂肪去除的同時， 脂溶性的維生素， 如ADE也都一併減少了， 營養成分來說是不全面的。