關於安胎你需要特別關心的幾個問題

每一位孕媽都非常在意安胎這件事， 只要能把身體調養的好， 寶寶自然就能健康成長， 安全誕生到世上。 關於安胎， 你需要注意以下幾個問題：

1.適當活動

有的孕媽認為安胎就是要長年躺在床上， 得到充分的休息。 其實不然， 孕期長時間睡覺反而會讓孕婦感到渾身無力， 到了分娩之時使不上勁來， 而適當運動則可以幫助日後的順利分娩。 建議各位孕媽可以在平時散散步， 做做孕婦操或者舉舉輕啞鈴。 適量即可， 不要太過否則會動了胎氣， 影響寶寶成長。

2.遠離煙酒

有煙癮和酒癮的孕媽還是戒掉了好，

3.保持積極心態

懷了寶寶， 就要變得積極樂觀一點。 你的一舉一動都會影響到寶寶的成長， 寶寶自然不希望媽媽變得不開心， 所以你生氣了， 害怕了， 難過了， 寶寶都會跟著鬧騰。 不要忽視這一點， 經研究表明， 孕媽的情緒是影響會到寶寶的神經發育的。

4.禁止親密行為

最好在這一時期不要和老公發生親密行為， 一來會容易傷害了孩子造成流產， 二來孕媽在親密活動中分泌的激素可能會影響到寶寶的體質。

5.遠離傷風感冒

在交替季節， 孕媽要比一般人更加注意保暖工作， 預防呼吸道疾病， 遠離傷風感冒。 一旦生了病， 病菌就會傷害到胎兒了。

6.臨產前要淡定

有的孕媽在臨產前的一兩個月會感到心煩意亂， 其實這是非常容易影響到日後的正常分娩， 輕則早產， 重則流產。 每個女人都會經歷生育的過程， 只要你配合醫生的指導， 在助產士的幫助你下一定可以最快地分娩下來， 學會淡定地迎接寶寶的到來。

4.飲食需豐富

在飲食上， 孕媽們更要注意， 既要營養豐富， 又要注意節制：

不能偏食。 不能因為喜歡一種食物就拼命地吃， 這樣會導致寶寶的營養不均衡。 這樣的寶寶體質很弱， 哭喊聲很小， 稍微大一點就會經常生病， 甚至會死亡。

遠離辛辣食品。 這些食品會讓你的體內冒火， 寶寶更是被“燒”的難受， 出生後寶寶身體容易發熱， 總是哭鬧， 還經常長瘡。

禁止吃生冷食品。

5.用藥前需要問醫生

如果你在孕期生了病， 就要及時去醫院詢問醫生的意見， 不要私自用藥。 是藥三分毒， 也許藥能治好當前的病， 但是其含有的化學元素卻會威脅到寶寶的生命。

6.預防外傷

過馬路時注意車子， 擠公交時要注意保護肚子， 出門時要注意地面的濕滑， 盡可能地避免外傷。 受過外傷的孕媽輕則早產， 重則流產。