關於寶寶喝水的問題，90%的寶媽都容易走進誤區

寶寶胃腸道很脆弱， 稍有不注意吃錯了東西就容易生病。 那麼， 一般成人喝的水適合嬌嫩的寶寶們嗎？純淨水、礦物質水、礦泉水、自來水這些寶寶寶可以喝嗎？今天小編就跟大家聊一聊。

純淨水：很多媽媽不管是沖奶粉、米粉， 還是給寶寶喝的水， 都選擇純淨水。 但是， 媽媽們不知道， 經過多重淨化， 純淨水雖然有效地去除了水中的細菌雜質， 但幾乎不含任何礦物元素， 而且國內純淨水其實並沒有商業無菌的限制， 對寶寶來說， 算不上是一種“健康水”。 如果長期給寶寶飲用純淨水， 會減少寶寶對鈉、鈣、鎂等微量元素 的攝入，

礦物質水：也有的媽媽會說， 既然純淨水沒營養， 那就給寶寶喝礦物質水。 礦物質水裡面含有很多微量元素， 這些不都是寶寶生長發育所需的嗎？然而， 礦物質水一般以城市自來水為原水， 再經過純浄化加工， 添加礦物質， 殺菌處理後灌裝而成， 其所含的礦物質是人工添加的， 並非天然。

礦泉水：目前市面上出售的普通礦泉水同樣不適合嬰幼兒長期飲用。 目前市面上大部分礦泉水的礦物鹽含量偏高， 尤其鈉含量普遍較高， 有些甚至高達30mg/L， 遠遠高於適合嬰兒的量。 相比成人， 寶寶腎臟功能尚未發育成熟， 過濾功能差， 如果礦泉水中某些礦物質含量較高， 容易造成食物滲透壓增高，

自來水：相比于純淨水和礦物質水， 符合國家安全標準的自來水煮沸後， 可以保證潔淨， 也能有效的保留對人體所需的營養元素。 但國內的自來水水質標準對礦物質含量的指標 範圍比較廣， 並非針對嬰幼兒設計， 而且各地區的自來水水質也各不相同。 媽媽們如果確定本地自來水礦物質含量符合嬰幼兒需求， 煮沸後給寶寶飲用也是合適的。