關於寶寶喝水的那些事 看這裡

寶寶喝什麼水最好？

礦泉水、純淨水、自來水， 各種各樣的水， 到底寶寶喝什麼水才最健康呢？

實際上， 最健康的誰是將自來水燒開之後， 放涼給寶寶飲用， 這是最容易被寶寶吸收的， 也有利於孩子身體的正常新陳代謝。 燒開後冷卻五個小時左右的涼開水， 是寶寶最理想的飲用水。

寶寶喝水的一些注意事項

給寶寶喝水的同時也需要注意一些問題， 純母乳餵養中的寶寶， 在母乳餵養之外， 無需補充太多水分， 在寶寶每次吃奶之後， 可以少喂一點即可， 主要是預防寶寶便秘和清潔寶寶的口腔。

在寶寶六個月之後，

開始添加輔食了， 對水的需求量也增大了， 此時可以用小勺喂水， 也可以訓練寶寶自己動手拿杯子來喝水， 給寶寶的飲水量不能過少也不能過多， 每天可以維持在300ml左右， 在寶寶進食後， 或兩餐之間補充水分， 不僅可以幫寶寶清潔口腔， 更有助於牙齒健康。

在寶寶吃飯前不宜喝大量的水， 這樣會擴張寶寶胃的容積， 增加寶寶的胃部飽腹感， 從而會影響寶寶的食欲。 飯後亦不能馬上給寶寶飲水， 這樣容易造成孩子消化不良， 給腸胃帶來不適感。

家長們還需注意， 在寶寶睡前的一個小時應停止飲水， 否則會影響孩子的睡眠品質、導致夜裡起夜尿床的次數增加， 腎臟功能不好的寶寶， 也不宜大量飲水。

寶寶不愛喝水該咋辦？

有些寶寶非常倔強， 就是不愛喝水， 似乎更偏愛喝果汁、牛奶等飲品， 然而， 總是喝水不夠， 很容易讓孩子出現便秘問題， 更會影響寶寶身體正常的新陳代謝， 對健康十分不利。 那麼， 對於不愛喝水的寶寶， 家長們有什麼對策呢？

建議家長們從給寶寶喂母乳開始， 就讓孩子養成喝水的好習慣， 包括後面添加輔食， 都需要給孩子喂喂水， 讓孩子熟悉喝水， 養成好習慣。 同時， 控制寶寶喝果汁和牛奶的量， 更不能將果汁和牛奶代替水來飲用， 飯前飯後都給孩子喝點水， 養成好習慣， 寶寶自己都會找水喝了。

寶寶若是缺水， 從身體的一些症狀上會有所體現， 尿液顏色變黃、尿味較重、嘴唇乾燥、皮膚彈性變差、經常乾燥便秘等等，

這些都是寶寶身體缺水的表現。 而一旦身體缺水， 就會帶來很多危害。 寶寶的身體不能進行正常的新陳代謝， 有害的毒素無法順利排出， 進而導致寶寶面黃肌肉、腸胃功能紊亂等問題， 對孩子的健康是十分不利的。 所以， 家長們務必要給孩子補充充足的水分。 （