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關於寶寶斷奶 這些必須要知道的

秋季天氣涼爽, 是比較適宜的斷奶時間。 今天整理了給寶寶斷奶的相關內容, 斷奶正確方法、常見誤區、奶脹緩解方法、斷奶後寶寶食譜都齊了, 分享給大家。

1、斷奶的最佳時間

寶寶斷奶的最佳時間是在8-10個月, 完全斷奶的最佳時間是在10-12個月。 寶寶斷奶的季節, 最好選擇在春末或秋季。 因為夏季天氣炎熱, 寶寶的消化功能減弱, 容易因為對食物的不適應發生消化不良、嘔吐、腹瀉。 冬季則天氣寒冷, 寶寶斷奶時晚上睡覺會不好, 容易感冒。

2、斷奶前的準備

及時添加輔食

寶寶6個月時, 媽媽就要給寶寶添加輔食,

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之後逐漸由流食、半流食過渡到固體食物, 這樣才能讓寶寶逐步接受其他食物。

並且媽媽也要讓寶寶逐漸養成用勺子、杯子、奶瓶、碗等方式進食的習慣, 讓寶寶在心理上和消化功能上都有個充分的適應過程。

增加寶寶和爸爸的相處時間

斷奶前, 就要有意識地減少媽媽和寶寶相處的時間, 增加家人照料寶寶的時間。

爸爸要多跟寶寶玩耍, 陪他做遊戲, 讓他感到即使媽媽不在身邊, 也能玩得很快樂, 給寶寶一個心理上的適應過程, 減少對媽媽的依賴。

3、斷奶的常見誤區

反復拖延

給寶寶斷奶的時候, 有的媽媽不忍心看到寶寶哭鬧就給他吃奶, 過兩天又斷, 寶寶哭鬧又餵奶, 這樣反反復複, 既拖延了斷奶的時間, 又會給寶寶帶來不好的心理暗示,

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可以把哭鬧當武器來要脅媽媽。

在乳☆禁☆頭上塗辣椒、萬金油、黃連等

這會傷害寶寶的口腔粘膜, 而且寶寶會因為被強行斷奶而哭鬧不止, 心裡產生恐懼和不安, 最後寶寶會通過吮手指、啃被角或者媽媽的衣物等方式來給自己一點安慰。

媽媽玩消失

有的家庭認為, 寶寶斷奶的最大敵人就是媽媽。 只要媽媽在身邊, 寶寶就會一直撒嬌要吃母乳, 只要讓媽媽和寶寶分離幾天, 寶寶自然就會戒掉母乳。

實際上, 斷奶期間的寶寶更需要媽媽的撫慰。 媽媽突然“消失”, 會讓寶寶缺乏安全感, 心裡更加焦慮不安, 甚至還會生病消瘦。

4、斷奶的正確方法

循序漸進, 逐漸減少斷奶次數

比如, 原來每天喂母乳6次, 先減少到每天5次,

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等媽媽和寶寶都適應以後, 再逐漸減少, 直到完全斷掉母乳。

先斷白天, 再斷晚上的母乳

白天有很多事情可以吸引寶寶, 他們不會特別在意媽媽, 但晚上就會特別依賴媽媽。 所以, 給寶寶斷奶的時候, 最好先斷白天的奶。

寶寶身體狀況良好時斷奶

寶寶斷奶後, 身體需要有一個適應過程, 期間抵抗力可能稍有下降, 所以最好選擇在寶寶身體狀況良好時斷奶, 生病期間不適宜斷奶。

5、斷奶需要幾天

斷奶需要幾天, 這取決於寶寶的情緒和身體狀況。 如果媽媽已經作好了充分的準備, 自己和寶寶也都可以適應, 斷奶的時機便已成熟, 這時媽媽可以給寶寶進行快速斷奶。

快速斷奶最快的話不到一周已經能讓寶寶順利脫離母乳了。

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特別是加上客觀因素, 例如媽媽一定要出差一段時間, 那麼很可能媽媽離開後幾天寶寶就能完全斷奶了。 如果媽媽上班後不再吸奶, 那麼白天的奶也很快就會斷掉。

如果寶寶對母乳依賴很強, 快速斷奶可能會讓寶寶不適, 且媽媽又非常重視哺乳, 天天和寶寶在一起, 突然斷奶可能會給母子雙方帶來失落感, 這時媽媽就需要採取逐漸斷奶的方法。

循序斷奶法是從每天喂母乳6次, 先減少到每天5次, 等媽媽和寶寶都適應後, 再逐漸減少, 直到完全斷掉母乳。 在逐漸減少母乳的同時, 給寶寶餵食配方奶或者輔食粥等來代替, 給寶寶吃一些軟、爛的食品。 主食可吃軟飯、爛麵條、米粥、小餛飩等, 副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等,

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讓寶寶慢慢適應其它食物。

逐漸斷奶的方式最快的話也需要一周的時間, 有些寶寶甚至可能會和媽媽纏上幾個月才能斷奶成功。

6、斷奶時奶脹如何緩解

首先媽媽要停止喝大量湯水類食物, 減少營養, 禁吃燉雞、燉肉。

媽媽脹奶不很嚴重的情況下, 儘量少擠或者不擠乳汁。 脹奶嚴重的時候, 可以擠出一些乳汁, 防止引發乳腺炎, 但讓乳☆禁☆房感覺舒適即可, 千萬不要擠空, 以免刺激乳腺分泌出更多的乳汁。

適當冷敷也可以幫助退奶。

如果奶水很多, 乳☆禁☆房實在脹滿難忍, 可以適當喝些麥芽茶回奶, 具體方法:生麥芽60-90克, 水煎當茶飲用, 每天一劑, 連喝3-5天。

7、斷奶後寶寶食譜

補充乳製品

斷奶是指斷母乳, 而不是斷掉所有乳製品。 奶類含有豐富的鈣和蛋白質,仍然是寶寶營養的優質來源。

一般建議6-12個月的寶寶每天要保證600-800毫升的奶量,1-3歲的寶寶每天要保證400-600毫升的奶量。但如果寶寶就是不願意喝牛奶,媽媽也不必焦慮,也可以通過常規飲食中獲得相應的營養。

容易消化、細軟、營養均衡

1歲以上的寶寶,每天建議3次正餐,2-3次點心,選擇容易消化、細軟、營養均衡的食物,食物種類要多樣化。

主食可以吃稠粥、軟飯、爛麵條、包子、小餛飩等,副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆製品、各種蔬菜碎末以及蛋羹、水果等。

奶類含有豐富的鈣和蛋白質,仍然是寶寶營養的優質來源。

一般建議6-12個月的寶寶每天要保證600-800毫升的奶量,1-3歲的寶寶每天要保證400-600毫升的奶量。但如果寶寶就是不願意喝牛奶,媽媽也不必焦慮,也可以通過常規飲食中獲得相應的營養。

容易消化、細軟、營養均衡

1歲以上的寶寶,每天建議3次正餐,2-3次點心,選擇容易消化、細軟、營養均衡的食物,食物種類要多樣化。

主食可以吃稠粥、軟飯、爛麵條、包子、小餛飩等,副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆製品、各種蔬菜碎末以及蛋羹、水果等。

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