一般在4-6個月之間， 只要你的寶寶做好了準備， 你就可以開始給他添加輔食了。
二、怎樣判斷寶寶是否做好準備吃輔食了？
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1、 對頭部的控制。 要接受輔食， 你寶寶的頭部必須能夠保持豎直、穩定的姿勢。
2、 停止“吐舌反射”。 為了把固體食物留在嘴裡併吞咽下去， 寶寶需要停止用舌頭把食物頂出嘴外的先天反射。
3、 在有支撐的情況下坐直。 即使寶寶還不能坐在嬰兒高腳餐椅上， 也必須能在有支撐的情況下坐直， 這樣才能順利的咽下食物。
4、 咀嚼動作。 寶寶的口腔和舌頭是與消化系統同步發育的。 要開始吃輔食， 寶寶應該能夠把食物頂到口腔後部併吞咽下去。 隨著寶寶逐漸學會有效地吞咽， 你可能會注意到寶寶流出的口水少了， 寶寶噎可能會在這時開始長牙。
5、 體重明顯增長。 多數寶寶體重增長到出生時的兩倍左右，
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6、 食欲增強。 寶寶似乎很餓， 即使每天吃8-10次母乳或配方奶， 看起來任然很餓。
7、 寶寶對你吃的東西可能感到很好奇。 你的寶寶可能開始盯著您碗裡的米飯看， 或者在你把麵條從盤子裡夾到嘴裡的時候開始伸手去夠， 這說明他也想嘗嘗了。
三、怎樣開始添加輔食？
一般的經驗是最先從米糊開始， 因為迷糊不含麵筋， 和其他食物相比不易引起過敏反應， 建議推遲到8個月以後再給寶寶添加蛋黃。
方法：先給寶寶餵奶， 然後給寶寶喂一勺米糊， 把米糊跟足夠的配方奶粉或母乳混合成半流質。 請你選用前端是軟橡膠的嬰兒湯匙， 以免傷到寶寶的齒齦。 剛開始只要在勺尖盛一點點米糊給寶寶吃就行了。
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四、怎麼知道寶寶是不是吃飽了？
寶寶每頓飯的胃口都會不一樣， 所以你設法根據一個嚴格的量來判斷寶寶是不是吃飽了。 如果寶寶身體向後靠在椅子上， 把頭從食物的方向轉開， 開始玩勺子， 或者不願意張嘴再吃一口， 這就說明寶寶可能已經吃飽了。 （有時候寶寶不張嘴是因為上一口還沒吃完， 所以一定要給寶寶留下足夠的時間吞咽。 ）
五、怎樣添加更多種類輔食？
應該循序漸進地添加其他種類輔食， 一次只加一種， 並且在加入新食品後至少等3天， 再加入另一種食品。 這樣你就有時間來觀察寶寶是否對某種事物過敏， 過敏症狀可能包括腹瀉、腹脹、排氣（打嗝或放屁）增多， 或出疹子。 如果你的家族有過敏史，