母乳餵養的寶寶大都有吃夜奶的習慣， 這就讓媽媽很糾結：吃夜奶是不是一個壞習慣？他怎麼一個晚上要吃N次？晚上老醒， 會不會影響腦發育、變笨？甜甜的奶吃出滿口蛀牙怎麼辦？……諸如此類的問題， 讓哺乳的媽媽焦慮、憂心。 來看看國際母乳會專家的說法吧， 夜奶， 完全不是你想像的那麼糟糕。
Q：吃夜奶是不是一種壞習慣？
A：其實對於3個月以內的寶寶， 晚上頻繁地吃母乳對母嬰雙方都有好處。 一方面幫助媽媽建立充足的產奶量， 另一方面母乳容易消化， 寶寶不可能吃下去就能夠睡整夜， 所以前3個月我們是鼓勵媽媽在夜晚無限制地按需哺乳。
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但大多數媽媽都會面臨重返職場的問題， 上班後寶寶一天都看不到媽媽， 到了晚上吃夜奶就變得更頻繁了， 因為這對寶寶來說是種補償。 所以吃夜奶不能說是寶寶的壞習慣， 只是給大人造成了不方便， 尤其做媽媽的會比較辛苦。
Q：一般寶寶吃夜奶需要吃到多大呢？
A：這個沒有特別的規定， 因為每個寶寶都不同。 有的寶寶可能很早晚上就可以睡五、六個小時， 但並非每個寶寶都會這樣。
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Q：通常寶寶每晚會固定吃幾次？
A：不同的寶寶吃夜奶的情況是不一樣的。 因為母乳餵養的原則不是按時， 而是按需， 所以不能規定這個寶寶晚上要吃幾次奶。 當寶寶表現出一個願望， 他什麼時候願意吃奶， 就喂給他吃。 有的寶寶可能很頻繁， 甚至一天超過15次也有。 每個媽媽情況不同，
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Q：一個晚上吃七、八次奶是不是不正常？
A：不能這麼說， 尤其對小月齡的嬰兒而言， 這很正常。 還有的寶寶可能會突然改變吃奶習慣， 在一段時間裡， 晚上會每一、兩個小時喝一次奶， 這也很正常。 關鍵在於你對寶寶的瞭解， 知道是什麼原因使他吃夜奶次數突然增多。
還有這種情況， 有些人， 特別是有些老人會覺得， 寶寶這麼大了， 應該斷了夜奶， 就在寶寶和母親之間施加壓力。 於是白天眾目睽睽下母親會不好意思給寶寶哺乳， 到了晚上單獨和寶寶在一起， 寶寶就會產生強烈的吃奶欲望。
所以要結合生長發育、智力發展等來判斷，
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Q：是不是晚上寶寶一哭就要喂呢？
A：母乳餵養的早期我們鼓勵無限制地哺乳， 而且媽媽可能也會發現， 當寶寶哭鬧的時候， 餵奶是最有效的使他安靜的方法。 如果寶寶喝奶後又睡了， 那麼這就是很好的解決方法。
但如果喝了奶後還是不能安靜， 那麼媽媽就要去尋找其他原因， 是不是太熱了、不舒服了或者尿片濕了， 等等。 這對媽媽來講是學習的過程， 漸漸的， 你會比較瞭解寶寶哭的真正原因。
Q：吃夜奶會不會導致寶寶蛀牙？
A：其實蝺齒的發生跟很多因素有關， 並不是單單一個吃奶的原因。 大人對寶寶的口腔保健不是特別關注， 這是導致寶寶蝺齒的一個重要原因。
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Q：吃夜奶會不會影響BB睡眠？因為吃母乳比配方奶頻繁。
A：有些人會說， 晚上睡不好會影響智力。 但可以去查一查， 寶寶夜間睡眠和日後智力有什麼聯繫， 這個沒有文獻支持。 很多媽媽的擔心都是從紙尿褲廣告上來的：一夜安睡到天亮， 寶寶就長得好。 但是通常來說， 寶寶是不可能一夜安睡到天亮的。 在哺乳動物生命的早期， 幼畜不是睡得很熟， 人類也是這樣， 寶寶不會睡得很踏實， 體內的激素水準， 或者其他生理上的改變， 都會使哺乳期的母親不能睡得很實， 這使得她在寶寶有什麼反應的時候能夠立刻醒過來， 保護並且滿足寶寶。
母乳的好處之一是容易消化和吸收，所以母乳餵養的寶寶的確在餵奶的頻率上要多一點。這是對寶寶的一種保護。有很多人說，我給寶寶吃奶粉，他一下子可以睡很長的時間。那我要問，你的目的是什麼，如果你的目的只是讓寶寶安靜睡覺、閉嘴不哭，那麼你可以給他吃奶粉；但如果你不是只想讓寶寶睡著了，而是想讓他獲得真正的休息，那麼母乳才可以給他一種真正的休息。打個比方，吃一大塊牛肉，你會感覺很飽，可以很長時間不吃，但你的身體卻在努力工作消化它；奶粉也是一樣，蛋白質含量非常高，還有很多人工合成的成分，它們確實可以在寶寶胃裡呆較長時間，短時間內不必再吃，但其實身體會更累。
而母乳餵養雖然你看寶寶這一次在吃， 下一次又在吃，但實際上他的身體更容易消化，休息也會更好。研究表明母乳餵養的寶寶日後智商更高，這跟母乳的營養成分、消化吸收等的特點有關係，所以得出的結論是：母乳餵養的寶寶今後更聰明，而不會變笨。
Q：可以讓寶寶在睡前吃一頓米糊嗎？有人說這樣也可以睡整覺而不吃夜奶。
A：首先要告訴媽媽一個正確的觀點是：6個月以內是不必添加任何輔食的。世界衛生組織和聯合國兒童基金會等權威組織都支援這一觀點。這有幾點原因：一、母乳能夠滿足6個月以寶寶的所有營養需要；二、6個月開始添加輔食能減少寶寶食物過敏的發生；三、保護寶寶幼嫩的胃腸道。所以，睡前添加迷糊這種做法，如果是超過6個月的寶寶，我們並不會特別的的反對；如果是不到6個月的寶寶，那這樣做是不對的。而且吃迷糊跟寶寶睡整夜覺是完全沒有關聯的，這可能就是一個巧合。
Q：餵奶採取什麼姿勢比較好呢？
A：通常情況下躺喂是最舒服的。有的媽媽連眼睛都睜不開，寶寶自己爬過來吃，吃了就睡。還有的寶寶睡旁邊，媽媽穿寬鬆的衣服，寶寶什麼時候想吃了，媽媽把衣服一撩，吃完了再睡。所以我們鼓勵媽媽和寶寶一起睡，這樣更方便。
如果不習慣躺喂，那我們建議，在晚上10點或11點，媽媽可以把寶寶抱起來，像白天一樣很正式地給他吃一餐，這樣寶寶可能在夜間會睡得更加踏實一些。所以姿勢是根據母嬰雙方自己的習慣來調節的。
Q：躺著喂需要把寶寶的頭或者上半身墊高嗎？
A：這個沒一定的要求。首先從安全角度來講，1歲以內可不用枕頭，防止窒息。其次，在喂寶寶 時，每個媽媽的情況不一樣，因為乳☆禁☆房情況不一樣。有的媽媽要用很多枕頭墊起來喂寶寶，有的媽媽乳☆禁☆房很大，她不需要墊，直接就可以喂到寶寶。所以到底採取什麼樣的方式，這個要自己掌握，沒有同意做法。
Q：通常大家會說，要斷掉夜奶，怎麼斷呢？
A：斷掉夜奶是有方法的，這裡介紹一種。其實這是一個拉開時間距離的感覺，它有幾個STAGE，需要一個很長的過程。
第一個階段，媽媽還是按照寶寶的需要餵奶；第二個階段有點延遲的感覺，就是你要喂，我先抱抱你、哄哄你，看看行不行；第三個階段是，晚上如果有吃奶的需要，我不抱你，也不哄你。
但這種方法不是說每個階段10天，1個月完成。一定要根據寶寶的需要，如果你發現寶寶情緒上和身體上有不適應，那麼就必須回到原來的做法；如果寶寶對夜奶的需求是可以通過其他方式解決的，比如擁抱或用其他的食物替代，那就可以再進一步。
但要強調的是這個方法不是適用於每個小孩的，畢竟每個個體都有獨特性。
Q：喂夜奶畢竟還是要花費一定的精力，怎樣可以不影響白天的精神狀態？
A：首先要放鬆心情，一旦把一些事情看得太焦慮，反而會更焦慮；第二就是要接受它，因為這是寶寶的需要。不要去仇視它，不要跟寶寶站在一個對立面上，吃夜奶對他來講是非常正常的事，只是對媽媽來講有點不方便；第三是尋找對策，要更瞭解寶寶：他到底是什麼情況，什麼需要，我到底能用什麼方法來更輕鬆地喂夜奶；第四是請家人給予支持。現在很多媽媽已經很辛苦了，但是丈夫和家人卻不支持，還給她施加壓力，這對媽媽而言就是壓力上的壓力。
最後一點是，寶寶最終是會斷奶的，夜間的睡眠也會越來越好，大多數寶寶都這樣。所以你要想，在他的成長過程中，不要說吃夜奶，吃奶都是一個很短暫的時期。尤其是我們國內，喂到兩歲以上是很罕見的，而且多數家庭只有一個孩子。所以在寶寶整個的成長過程中，這個只屬於你們兩人的親密時光真的很短暫、很珍貴。等這一時期過去了，寶寶長大了，就再也沒有了，其實，有很多媽媽斷奶後反而覺得心裡失落了。因此，我覺得還是放鬆心情吧，用一種非常享受的平靜的心情來接受它、對待它。
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保護並且滿足寶寶。母乳的好處之一是容易消化和吸收，所以母乳餵養的寶寶的確在餵奶的頻率上要多一點。這是對寶寶的一種保護。有很多人說，我給寶寶吃奶粉，他一下子可以睡很長的時間。那我要問，你的目的是什麼，如果你的目的只是讓寶寶安靜睡覺、閉嘴不哭，那麼你可以給他吃奶粉；但如果你不是只想讓寶寶睡著了，而是想讓他獲得真正的休息，那麼母乳才可以給他一種真正的休息。打個比方，吃一大塊牛肉，你會感覺很飽，可以很長時間不吃，但你的身體卻在努力工作消化它；奶粉也是一樣，蛋白質含量非常高，還有很多人工合成的成分，它們確實可以在寶寶胃裡呆較長時間，短時間內不必再吃，但其實身體會更累。
而母乳餵養雖然你看寶寶這一次在吃， 下一次又在吃，但實際上他的身體更容易消化，休息也會更好。研究表明母乳餵養的寶寶日後智商更高，這跟母乳的營養成分、消化吸收等的特點有關係，所以得出的結論是：母乳餵養的寶寶今後更聰明，而不會變笨。
Q：可以讓寶寶在睡前吃一頓米糊嗎？有人說這樣也可以睡整覺而不吃夜奶。
A：首先要告訴媽媽一個正確的觀點是：6個月以內是不必添加任何輔食的。世界衛生組織和聯合國兒童基金會等權威組織都支援這一觀點。這有幾點原因：一、母乳能夠滿足6個月以寶寶的所有營養需要；二、6個月開始添加輔食能減少寶寶食物過敏的發生；三、保護寶寶幼嫩的胃腸道。所以，睡前添加迷糊這種做法，如果是超過6個月的寶寶，我們並不會特別的的反對；如果是不到6個月的寶寶，那這樣做是不對的。而且吃迷糊跟寶寶睡整夜覺是完全沒有關聯的，這可能就是一個巧合。
Q：餵奶採取什麼姿勢比較好呢？
A：通常情況下躺喂是最舒服的。有的媽媽連眼睛都睜不開，寶寶自己爬過來吃，吃了就睡。還有的寶寶睡旁邊，媽媽穿寬鬆的衣服，寶寶什麼時候想吃了，媽媽把衣服一撩，吃完了再睡。所以我們鼓勵媽媽和寶寶一起睡，這樣更方便。
如果不習慣躺喂，那我們建議，在晚上10點或11點，媽媽可以把寶寶抱起來，像白天一樣很正式地給他吃一餐，這樣寶寶可能在夜間會睡得更加踏實一些。所以姿勢是根據母嬰雙方自己的習慣來調節的。
Q：躺著喂需要把寶寶的頭或者上半身墊高嗎？
A：這個沒一定的要求。首先從安全角度來講，1歲以內可不用枕頭，防止窒息。其次，在喂寶寶 時，每個媽媽的情況不一樣，因為乳☆禁☆房情況不一樣。有的媽媽要用很多枕頭墊起來喂寶寶，有的媽媽乳☆禁☆房很大，她不需要墊，直接就可以喂到寶寶。所以到底採取什麼樣的方式，這個要自己掌握，沒有同意做法。
Q：通常大家會說，要斷掉夜奶，怎麼斷呢？
A：斷掉夜奶是有方法的，這裡介紹一種。其實這是一個拉開時間距離的感覺，它有幾個STAGE，需要一個很長的過程。
第一個階段，媽媽還是按照寶寶的需要餵奶；第二個階段有點延遲的感覺，就是你要喂，我先抱抱你、哄哄你，看看行不行；第三個階段是，晚上如果有吃奶的需要，我不抱你，也不哄你。
但這種方法不是說每個階段10天，1個月完成。一定要根據寶寶的需要，如果你發現寶寶情緒上和身體上有不適應，那麼就必須回到原來的做法；如果寶寶對夜奶的需求是可以通過其他方式解決的，比如擁抱或用其他的食物替代，那就可以再進一步。
但要強調的是這個方法不是適用於每個小孩的，畢竟每個個體都有獨特性。
Q：喂夜奶畢竟還是要花費一定的精力，怎樣可以不影響白天的精神狀態？
A：首先要放鬆心情，一旦把一些事情看得太焦慮，反而會更焦慮；第二就是要接受它，因為這是寶寶的需要。不要去仇視它，不要跟寶寶站在一個對立面上，吃夜奶對他來講是非常正常的事，只是對媽媽來講有點不方便；第三是尋找對策，要更瞭解寶寶：他到底是什麼情況，什麼需要，我到底能用什麼方法來更輕鬆地喂夜奶；第四是請家人給予支持。現在很多媽媽已經很辛苦了，但是丈夫和家人卻不支持，還給她施加壓力，這對媽媽而言就是壓力上的壓力。
最後一點是，寶寶最終是會斷奶的，夜間的睡眠也會越來越好，大多數寶寶都這樣。所以你要想，在他的成長過程中，不要說吃夜奶，吃奶都是一個很短暫的時期。尤其是我們國內，喂到兩歲以上是很罕見的，而且多數家庭只有一個孩子。所以在寶寶整個的成長過程中，這個只屬於你們兩人的親密時光真的很短暫、很珍貴。等這一時期過去了，寶寶長大了，就再也沒有了，其實，有很多媽媽斷奶後反而覺得心裡失落了。因此，我覺得還是放鬆心情吧，用一種非常享受的平靜的心情來接受它、對待它。
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