關於寶寶的小小“視”界，媽媽們能讀懂嗎？

眼睛是心靈的窗戶， 是開啟繽紛世界的“任意門”， 對於每個人來說都至關重要。 然而， 這扇“心靈的窗戶”也無比脆弱， 稍不留神就會容易出現各種情況。 對於處在生長發育期的小寶寶而言， 視覺系統尚未發育成熟， 他們的小小“視”界會是什麼樣子呢？應該如何去呵護這片未曾被污染過的淨土呢？

今天， 小編就帶各位媽媽一起走進寶寶的“視”界， 探尋寶寶“視”界的奧秘！

寶寶“視”界的奧秘， 你知道哪個？

1、寶寶3個月左右才能看到人！

眼睛是胎兒最先形成的器官之一， 在孕媽媽妊娠6周時， 寶寶的視神經就開始鋪路，

將視網膜連接到“初級”的大腦上。 寶寶剛出生時， 視力大約只有成人的1/30；1個月左右的寶寶， 視力只有光感或者只能感覺到眼前有物體移動， 但並不能看清物體；寶寶在出生3個月後才會注意到人， 能追隨眼前的物體觀看， 但視野只有45度左右， 而且只能追著水準方向和眼前18-38釐米的人或物。

2、寶寶1歲左右才會注意色彩！

0-6個月的寶寶只能感受到光和影， 到3個月大時才逐漸具有三色視覺， 但這個時候他們最感興趣的還是對比強烈的黑白兩色；6-12個月寶寶的“視”界裡逐漸有了顏色， 開始喜歡顏色鮮明的事物；1-3歲寶寶的世界裡開始有了立體影像， 開始對遠近、前後、左右等立體空間有了更多認識；3-6歲的寶寶已經具備空間世界， 能判斷物體大小、上下、內外、前後、遠近等空間概念，

並且視力已經達到1.0。

形成正確的“視”界觀， 你重視了嗎？

寶寶的“視”界很脆弱， 任何一個階段出現問題， 都可能會對視覺發育產生影響。 因此， 寶寶的“視”界需要家長的用心呵護， 幫助寶寶形成正確的“視”界觀。

1、要適度， 不要過度！

寶寶的雙眼還沒有發育完善， 如果外界對於寶寶雙眼的刺激很多， 勢必會造成一些傷害。 家長一定不要過度放縱寶寶， 要懂得適度的道理。 電子產品具有色彩豐富、場景變化快等特點， 寶寶嬌嫩的雙眼遇上快速閃爍的電子產品螢幕， 必然會感到不適。 加上電子產品螢幕大小有限， 如果寶寶長時間盯著螢幕看， 看東西就會模糊不清， 眨眼次數會減少， 導致眼睛表面水分蒸發，

淚液膜不完整， 只好通過眨眼來及時修復， 容易造成寶寶眼睛乾澀、疲勞。 還有一些爸媽喜歡和寶寶一起閱讀書籍或看圖， 但寶寶的眼睛尚處於不穩定階段， 長時間、近距離地用眼， 會導致寶寶的視力下降。 每次閱讀時間不應超過20分鐘， 要經常帶寶寶遠眺， 引導寶寶努力辨認遠處的一個目標， 有利於眼部肌肉的放鬆， 預防近視眼。

很多媽媽經常會抱著寶寶在外面曬一兩個小時的太陽， 認為帶寶寶多曬太陽對身體好。 其實這是不科學的， 嬰幼兒的角膜和晶狀體的透明度比成年人高， 紫外線的穿透力更強， 對視網膜的傷害更大。 另外， 嬰幼兒對光線和明暗交替的現象非常好奇， 不但不會躲避強光， 還喜歡追逐、凝視光源，

更增加了光損傷的機會。 年齡越小， 受光損傷的機率越大。

2、要進補， 不要疏忽！

想要寶寶的“視”界更完美， 家長對於日常的營養補充不能疏忽， 需要掌握科學的進補原則， 瞭解保護眼睛最重要的營養素--維生素A。 很多媽媽認為胡蘿蔔對寶寶的視覺發育大有益處， 這是因為胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素是維生素A的前體物質， 是眼球發育必需的營養物質。 然而， 維生素A屬於脂溶性維生素， 食物中有脂類物質才能更好地吸收， 然而吸收後進入人體的β胡蘿蔔素還要經歷複雜的過程才能轉化成維生素A， 轉化率卻只有不到1/12。 對於3歲前的小寶寶而言， 由於飲食單一且食用量有限， 專家往往會建議額外補充維生素A。 維生素A是構成視紫紅質不可缺少的原料，

可以維護眼睛上皮細胞（如結膜、角膜等部位）的完整性。 如果寶寶維生素A攝入不足， 視紫紅質合成會不足， 影響寶寶的暗視覺功能。 此外， 淚腺管上皮細胞會導致淚液不能正常分泌， 眼睛會因為缺乏淚液潤滑而發幹。 同時， 結膜和角膜上皮細胞乾燥、退化， 引起眼部發幹、有燒灼感， 並導致畏光、流淚等乾眼病症狀， 還可能因為抵抗力下降而引發感染（如結膜炎、角膜炎等）。 所以想要寶寶視覺發育健康有序， 一定要保證維生素A的日常充足攝入。

此外， 維生素A還能與維生素D一起協同作用， 有效提升寶寶的身體抵抗力、促進骨骼發育、身高增長、牙齒堅固、預防貧血， 呵護寶寶視力健康的同時， 還能助力寶寶更好的成長。 因而，家長需要遵循兒保醫生和專家的建議，每天1粒維生素AD滴劑（如伊可新）並且堅持到3歲，兩種維生素同時補充，為寶寶的完美“視”界提供充足的營養支援，為寶寶的健康成長做好重要的保障工作！

因而，家長需要遵循兒保醫生和專家的建議，每天1粒維生素AD滴劑（如伊可新）並且堅持到3歲，兩種維生素同時補充，為寶寶的完美“視”界提供充足的營養支援，為寶寶的健康成長做好重要的保障工作！