下面的問題都跟寶寶的睡眠有關， 希望爸爸媽媽們都能在這裡有所收穫。
Q：我的寶寶4個月， 她明明很困了， 揉眼睛、鬧脾氣。 但只要把她放在床上， 她馬上就清醒， 甚至叫喊起來， 我該怎麼辦？
A： 孩子的這些跡象是睡眠來臨的信號：揉眼睛、打哈欠、情緒低。 再大一些， 有的孩子會拿著自己的一綹頭髮， 或者吃大拇指。 這個時候就要把孩子放在床上， 而不要推遲睡眠的時間。 孩子哭也沒關係， 最後她會睡著的。 有的孩子鬧覺， 是為了排解壓力， 家長不必太焦慮。
Q：2個月的小寶寶晚上睡五六個小時都不醒， 中間要不要叫醒他餵奶？
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A： 一定要忍住自己不要叫醒孩子！他餓的時候會表現出來。 要把孩子前幾個月的睡眠當作神聖不可侵犯的事情。 為了讓他在6個月前能建立起睡長覺的睡眠規律， 要滿足寶寶熟睡的要求， 永遠不要人為打斷他的睡眠週期。
Q：孩子一醒就應該馬上給他餵奶嗎？
A： 應該先確定他是不是餓了再決定是否喂他。 看看他是不是貪婪地吸吮拳頭或者衣角？他是不是轉過頭努力地尋找你的乳☆禁☆頭？如果沒有這些跡象， 你給他餵奶就可能失敗。 不過， 即使他餓了， 有這些跡象， 你也別著急。 在喂他之前， 你可以花幾分鐘和他眼睛對著眼睛說話， 對他微笑， 進行親子交流溝通， 這樣能讓寶寶更安心， 更快地平靜下來。
Q：父母的生活節奏對嬰兒的生活節奏有影響嗎？
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A： 新生寶寶完全依賴于養育他的人。 他不僅僅需要你喂他， 給他換尿布， 撫摸他， 他還需要從你那兒逐漸掌握一天的生活節奏和作息時間。 你們就是他的“時間制定者”。
晚上如果家裡變得安靜、昏暗， 大家都準備睡覺;而早上， 鬧鐘響起來， 各種聲音重新響起， 大家開始起床。 孩子就會根據這些資訊去調整自己的時間， 慢慢地形成了正常的生活節奏。
如果很晚了你們家的音樂和電視還響著， 你經常睡到第二天中午才起床， 孩子就很難建立起正常的生活規律。 所以， 家中有小嬰兒， 父母除了遵守固定的作息時間， 別無選擇。 當然， 這不是讓你們全家都回到“日出而作， 日落而息”的生活狀態。 你只要注意保護寶寶的睡眠，
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Q：我的兒子17個月， 夜裡有時會哭醒。 可我們卻經常找不到原因。 難道這麼小的孩子也會做噩夢嗎？
A： 只要孩子會說話， 就開始會做夢了。 如果是噩夢， 一般是在下半夜出現， 孩子會因為做了噩夢而醒來， 有時候還會說出自己夢到了什麼：“是大灰狼！”這時候要安慰他。 如果是上半夜哭醒， 很可能是夜驚。 夜驚一般發生在深睡眠階段。 孩子會坐起來， 很驚恐的樣子， 還會出汗， 像著了魔似的。 這時千萬不要叫醒他， 他會自己入睡的， 而且不會有任何記憶。
夜裡的表現反映的是白天的焦慮。 如果孩子夜裡經常哭醒， 要仔細找找原因， 看是什麼事情在困擾著他。
Q：我的孩子很晚才睡覺，
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A： 通常父母們都這麼認為， 而事實上並非如此。 孩子的瞌睡蟲還是沒能敵得過生物鐘， 不管孩子前一天晚上睡得多晚， 他大部分時候也會像平時那樣在早晨的同一時間醒來。 這會使孩子的睡眠時間不夠， 睡眠品質下降。 所以， 晚睡的孩子會更疲勞， 甚至可能出現夜驚。
Q：我的兒子2歲了， 我應該把嬰兒床換成小床了嗎？
A：如果孩子已經很強壯， 能夠輕易地跨過嬰兒床的欄杆了， 這時可以給他換一個小床。 如果不是這樣， 就不必著急換床。 有的父母覺得帶床欄的小床像監獄， 大一些的孩子可能不喜歡。 其實， 孩子通常會感到這樣的床比較安全。
Q：寶寶睡覺愛踢被子， 給他多穿點衣服睡覺是不是能讓他睡得更踏實而且不愛感冒？
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A：給寶寶穿太多衣服睡覺是一種不科學、不健康的習慣。 因為穿太多的衣服睡覺， 不僅會妨礙寶寶全身肌肉的放鬆， 還會影響他的血液迴圈和呼吸功能， 影響寶寶睡眠。 另外， 把寶寶包裹得太嚴實了， 會出現散熱不暢， 引起大量出汗， 導致寶寶感冒或出現皮膚問題。
Q：為什麼晚上不能開燈睡覺？
A：由於寶寶的神經系統尚處於發育階段， 適應環境變化的調節機能差， 如果臥室內通夜光亮如晝， 會改變人體適應的白晝黑夜的自然規律， 導致睡眠時間縮短， 影響寶寶正常的新陳代謝， 進而影響寶寶的生長發育。 同時， 睡覺開強光燈， 也會影響孩子的視力發育， 將來患近視眼的幾率要比正常的孩子高。
Q：寶寶9個月以後，變得很難入睡。我們該怎麼做才能糾正這種情況？
A：寶寶出現這種情況，首先要找找原因，是不是近期寶寶的正常生活被打亂了，如父母出差了、睡覺不定時、搬家了、來了新的保姆或親戚等，這些因素都會影響他的睡眠。
如果排除以上因素，孩子還是難以入眠，這時不必把他抱起來，只要和他輕聲說話、撫背、拍屁股，並告訴他現在是睡覺時間，寶寶會逐漸安靜下來並最後入睡。如果寶寶想吃手指或吸吮安撫奶嘴，就先放任他吧。
·不同月份寶寶睡眠的時長
·如何培養寶寶良好睡眠習慣
·糾正寶寶睡眠混亂的方法
·睡眠也能影響寶寶的長相
Q：寶寶9個月以後，變得很難入睡。我們該怎麼做才能糾正這種情況？
A：寶寶出現這種情況，首先要找找原因，是不是近期寶寶的正常生活被打亂了，如父母出差了、睡覺不定時、搬家了、來了新的保姆或親戚等，這些因素都會影響他的睡眠。
如果排除以上因素，孩子還是難以入眠，這時不必把他抱起來，只要和他輕聲說話、撫背、拍屁股，並告訴他現在是睡覺時間，寶寶會逐漸安靜下來並最後入睡。如果寶寶想吃手指或吸吮安撫奶嘴，就先放任他吧。
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