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關於寶寶睡眠的7大謬論

一、關於寶寶睡眠量的多少

你會聽到這樣的話:

“不管寶寶什麼時間入睡, 只要他睡眠的總量夠了就可以。 ”

入睡時間不同, 深睡眠和淺睡眠所占的比例就會發生變化。 入睡越晚, 淺睡眠所占的比例越多, 深睡眠的比例越少。 而深睡眠和寶寶的生長發育是直接相關的, 因為生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。 而淺睡眠和寶寶記憶力的發育關係更為密切。 所以, 記得儘量讓你的“小夜貓子”早點入睡。

你會聽到這樣的話:

“寶寶的睡眠時間沒有達標, 一定會影響生長發育。 ”

二、關於寶寶入睡方法

你會聽到這樣的話:

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“抱著睡會讓寶寶有一種安全感, 可以讓他更快地入睡。 ”

夢從現在開始, 慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺, 逐步培養獨立入睡的能力。

你會聽到這樣的話:

“寶寶一有動靜, 輕輕地拍拍他, 可以幫他繼續入睡。 ”

所以, 如果寶寶出現輕輕抽泣或運動, 不要急著去拍他、抱他或者給他餵奶, 先在床邊觀察一段時間, 看寶寶是否能接著睡。 否則, 給予過多的干預, 會人為地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替, 破壞寶寶的睡眠規律。 如果寶寶出現了哭鬧等更多的表現, 我們再去進行處理也不遲。 有時候觀察寶寶的睡覺表情也是一件很快樂幸福的事。

三、關於寶寶睡眠習慣

你會聽到這樣的話:

“一定要讓寶寶養成睡午覺的好習慣。

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你會聽到這樣的話:

“孩子小時候, 不必強調他的睡眠習慣, 等入園前兩三個月調整過來就可以了。 ”

四、關於寶寶睡眠與成長

你會聽到這樣的話:

“打呼嚕說明寶寶睡得香。 ”

感冒引起的, 感冒痊癒後, 打鼾的症狀就會消失。 但如果寶寶經常打鼾, 可能是由於腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因, 影響了鼻咽部通氣造成的。 這時, 在醒著的情況下, 有些寶寶也會出現鼻堵、張口呼吸的現象。 時間長了, 對寶寶的腦發育會造成一定的危害。 如果你的寶寶的確有睡眠打鼾、張口呼吸的情況, 最好帶他到醫院的耳鼻喉科檢查一下, 千萬不要小看這些細節。

你會聽到這樣的話:

“把寶寶放中間一起睡, 就不用擔心任何安全問題了。 ”

健康的危害因素。
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父母睡眠中呼出的氣體都被中間的寶寶所吸收到了, 而且半夜朦朧睡眠中, 有可能把被子蓋過了寶寶頭部, 造成窒息。 最折衷的選擇是把嬰兒床放在父母的床邊, 既能時刻留意情況, 又可以減少日後培養分床睡的麻煩。

怎麼樣, 爸爸媽媽們, 對於寶寶睡眠, 你們存在這7個誤區嗎?如果有的話, 為了寶寶的健康成長, 一定要快點改過來。 祝願天下的寶寶都能天天好睡眠, 健康成長。

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