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關於寶寶睡眠的這些錯誤經驗你中招幾條

誤區一、不用管它 哭累了自己就睡了

有媽媽說:看到說歐美好多國家讓寶寶在小床上自己入睡, 即使哭鬧堅決不抱起寶寶, 這樣做很有效果, 幾天過後寶寶就會自己睡覺了。 也想狠心這樣做一下試一試, 今天堅持讓寶寶哭了二十分鐘沒有抱起, 可是寶寶越哭越傷心, 淚流滿面, 嗓子都哭啞了, 最後哭得都要喘不過氣來了, 我和姥姥在旁邊都實在看不下去了, 最終還是抱起了寶寶!

解析:其實我是不建議讓寶寶哭著入睡的, 小月齡寶寶經常哭的話會引發小兒疝氣或者是臍炎(可以看之

前的文章《》)此外,

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哭睡的寶寶往往是帶著恐懼入睡的, 而心理的恐懼又會導致寶寶在睡眠過程中頻繁地驚醒。 有專家研究證實, 頻繁的夜醒對寶寶的大腦發育會產生影響。 還會讓寶寶對睡眠產生恐懼。

寶寶睡覺哭泣可以抱起來哄一下, 輕輕拍拍背進行安撫, 讓寶寶安靜下來再放小床上入睡。

誤區二、不困不用睡

到了寶寶的睡覺時間了, 但是看著精神那麼好, 玩得那麼開心, 一點沒有睡覺樣。

乍一看, 寶寶精神好, 玩得開心, 這對大人來說是清醒的特徵, 但對嬰兒卻可能是過度疲勞的表現之一。

嘗試給寶寶換個安靜的環境, 遠離刺激源, TA 有可能立即就開始打哈欠了的。 就像大人晚上熬夜一樣, 看起來也很精神, 把燈一關估計就哈欠連天的了。

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誤區三、累了就會睡

一讓睡覺就哭鬧不止, 讓自己玩累了就會睡了;或者累到不行了可以倒頭就睡。

解析:對嬰兒來說, 越缺覺, 越是敏感度高、睡不踏實。

孩子累到崩潰會很難入睡, 出現「鬧覺」, 即使入眠也多半不是「自然就睡了」。 過度疲勞時, 孩子在入眠的過程中常常很難安撫, 越困越哭鬧, 哄睡難度飆升。 雖然有時候孩子累到極致最終還是會睡著, 但基本是鬧到最後突然一下子睡著, 是不健康的崩潰式入眠。

PS:有幾次嘟嘟就是玩的特別興奮, 都看到打哈欠抹眼睛了, 但是還是想玩, 抱起來靠肩膀上拍一下就睡著了, 被我稱之為“秒睡”, 其實這樣的方式是很不可取的哦。

誤區四、大了就好了

睡眠習慣是什麼?不用培養自己知道睡的,

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大了自然就睡了;我們都是這麼熬過來的!大了就熬出頭了!

睡眠和大腦的發育息息相關, 大孩子睡眠不一定看起來比小孩子更好, 其實孩子需要好的引導和沒有受到太多不當的人為干預。 已經受到不恰當的人為干預, 卻又放任其自由發展, 孩子到 2、3 歲仍舊缺覺無法安睡的情況也不罕見。

五、會不會睡太多了

有的家長會認為是睡太多了所以不睡

出生頭幾個月, 嬰兒所需要的睡眠量甚至可能高達成人兩倍之多, 所以很多人直覺上容易誤以為嬰兒「睡得太多」。 目前很多的大樣本調研結果均顯示, 嬰兒睡眠量普遍偏少, 所謂「睡太多」的情況在很多人家其實並不存在。

睡眠會促進睡眠。 越是睡得少的嬰兒,

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越容易因為缺覺導致神經緊張興奮, 無法安睡, 入睡後很快醒來。

誤區六、白天不能睡

白天睡多了晚上不睡。 白天不睡晚上才能好好睡。

還是睡眠促進睡眠的原理:白天按時充足地小睡, 能夠保證孩子白天良好的狀態。

以 4 個月嬰兒為例, 白天可能仍然需要 4~5 小時的小睡。 這個時間是正常的, 卻遠超過很多成人的想像。 白天有 2 小時的小睡, 對成人來說很長, 甚至可以叫做睡多了, 但卻不適用於嬰兒。

誤區七、天生睡的少

娃天生睡的少、喜歡晚睡;XX的孩子也睡的少。

娃沒睡可能是因為你開著燈逗 TA 玩兒, 可能是人家才半迷糊發了幾聲夢話正想接著睡, 你就沖上去抱起來說, 哈哈寶貝睡醒啦!不排除有天生睡得少的孩子, 但在觀察改進之前,

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別輕率得出「孩子就是覺少」這個結論。

誤區八、小孩可以用大人的枕頭

不就一個枕頭嘛, 弄得矮一點就好了。 你們小時候不也 是睡的我們大人的枕頭嘛, 不也長的好好的。

為什麼不能用大人的枕頭, 就是太高, 有些填充物又會很硬!容易導致柔軟的頭顱變形, 有些穀物材質的枕頭會偏硬。 兒童尤其是一歲以內的嬰兒是頭部發育的重要階段, 有個適宜的枕頭非常有利於寶寶頭部血液迴圈, 促進生長發育。 如果使用不當, 不僅影響頭頸部生理功能, 還可能造成某些發育畸形。

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