關於寶寶補鈣的常規知識

關於寶寶補鈣的常規知識媽媽要知道哪些?給寶寶補鈣 媽媽要先學會一些知識再補， 補鈣應注意的適當劑量──通常2歲以下的小兒每天需要400─600毫克， 3─12歲每天需800─1000毫克。 按照正常的飲食， 兒童每天從食物中攝取的鈣劑只有需要量的三分之二， 所以每天必須再額外補鈣， 以填補欠缺的三分之一的鈣劑。 此外， 人體內有一系列調節機制可以控制鈣劑的攝入量， 如果體內鈣劑充足， 腸道吸收鈣劑就會少一些， 反之就會多一些， 多餘的鈣也會隨大小便排出體外。 所以鈣劑口服過多也不會發生中毒， 家長可以放心地讓小兒服用。

幼兒補鈣的方法

通常人體補鈣有以下幾種方式：1.食用含鈣量較高的食物， 如牛奶、豆類及其製品、新鮮等。 2.對食物注意合理搭配， 不僅攝入鈣的成分， 還要攝入磷、蛋白質、、微量元素等成分。 3.吃鈣強化食品。 鈣強化食品是人工在一些食品中加入大量的鈣成分， 使這類食品成為高鈣食品。 4.服用補鈣。 這是骨質疏鬆常用的方法， 根據骨質疏鬆的病因、病情選擇不同類型的補鈣藥物治療藥物維生素蔬菜

幼兒缺鈣的症狀

當寶寶開始缺鈣的時候會有各種各樣的症狀表現出來， 讓我們一起去瞭解一下都有什麼樣的表現， 做到知己知彼， 才能百戰百勝。 輕微缺鈣的表現脾氣怪， 煩躁磨人， 不聽話， 愛哭鬧。 嚴重缺鈣的表現，

出現抽風， 出牙遲， 一般小兒生後4～10個月萌出第一顆乳牙

幼兒補鈣的注意事項

很多家長可能還有這樣的困惑：已經給自己的寶寶補鈣了， 為什麼還是缺鈣呢?這就是很多家長給自己的寶寶補鈣的通病——很多家長在給孩子補鈣的時候只知道吃了鈣， 而不知道吃了多少鈣， 補鈣劑量不足不僅不利於孩子骨骼和牙齒的健康成長， 使孩子忍受缺鈣所帶來的困擾， 還會讓孩子錯過了補鈣的最佳時間， 無法為骨骼儲存更多地鈣， 因此補鈣一定要注意是否補夠了量

幼兒補鈣的誤區

針對家長購買各種營養品給兒童食用的現象， 王博士稱， 如不適當把握， 將給兒童成長帶來不良影響。 最為突出的是補鈣、補鋅類兒童。

鈣是兒童生長發育， 尤其是骨骼生長所必需的重要營養元素， 但是補鈣過多易導致低血壓， 使兒童將來有患的危險。 而鋅則有利於兒童的大腦發育， 但補鋅過量易導致鋅中毒， 常表現為食欲減退、上腹疼痛、精神萎靡， 甚至造成急*功能衰竭。 因此兒童補鈣、補鋅一定要在醫師指導下服用*心臟病保健食品保健

推薦幼兒補鈣食譜

蝦仁拌面營養豐富， 紫菜中富含豐富的鈣、鐵元素， 有利於改善貧血症狀， 對正在發育兒童的骨骼和牙齒有一定的保健作用。 紫菜有青色和紫色兩種， 請選擇紫色的紫菜品質較好。 海蝦中富含豐富的鈣質和碘， 能增加寶寶的記憶力， 不得大脖子病