關於排尿不可不知的四大問題

排尿(micturition) 尿在腎臟生成後經輸尿管而暫貯於膀胱中， 貯到一定量後， 一次地通過尿道排出體外的過程。 排尿是受中樞神經系統控制的複雜反射活動。 下面一起來看看排尿不知不知的四個秘密吧!

 

創意

一、最佳排尿頻率：一小時排一次最健康

人何時排尿多久排一次沒有一定之規。 習慣的做法如下：

尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。 不過現在有了說法， 如果你不想成為膀胱癌患者的話， 你得記住醫學專家的最新忠告：每小時排尿一次， 不管有無尿意。 美國國立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是， 膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。 原來尿液中有一種可以致癌的化學物質， 此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維， 破壞其細胞， 促發其癌變。 研究人員將每小時排出的尿液和相隔2~3小時排出的尿液相比較， 後者所含的致癌物相當多，

所以建議每小時排尿1次， 可有效減少膀胱生癌的危險。

二、巧排殘餘尿

尿液若排不盡， 易誘發尿路感染， 成為患病的一大禍根。 如何才能將殘餘尿排盡呢， 專家介紹幾點技巧：

解完小便後， 用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。 這樣不僅能排出殘餘尿， 而且對患有前列腺炎的人頗有好處。

勤做提肛動作， 以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力， 可以促使殘餘尿儘快排出。

三、男人最佳排尿方式：蹲位排尿有講究

對於男人來說， 若能像女性那樣改為下蹲式排尿， 將使你少受癌症之害。 原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射， 加速腸內廢物清除， 縮短糞便在腸道內的停留時間， 硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，

從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。 有關調查資料表明， 下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%， 這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧秘之一。

四、男性尿分叉說明了什麼

不少男性很關心尿分叉的問題， 尿分叉的現象究竟說明了怎樣一種身體狀況呢?尿分叉有可能是哪些疾病產生的呢?

尿分叉分為兩大類， 一種是偶發性的尿分叉， 這屬於生理性尿分叉;另一種是長期性的尿分叉， 這屬於病理性尿分叉。

偶發或一時性的， 這大多與疾病無關， 主要是由於尿道或尿道開口處臨時有阻塞， 比如一整夜尿積存於膀胱內， 膀胱內壓力大， 尿排出時力量大， 使尿道口形態暫時改變導致尿分叉。

此外， 男性射☆禁☆精後因部分精液還殘存在尿道中， 海綿體充血尚未完全消失， 導致尿流不暢。 這些情況均屬暫時的排尿變化， 不是病態， 也不必疑慮。

病理性尿分叉是經常的或長期的排尿分叉， 很可能與一些疾病相關。 長期排尿分叉大多由於後尿道或尿道口處狹窄， 或因慢性炎症後形成瘢痕， 導致尿液不能通暢排出。 急性尿道炎、前列腺炎期間， 由於尿道充血、腫脹、分泌物增多， 可影響尿液的通暢而出現分叉現象。