寶寶在夏季日光浴時不要直曬皮膚
陽光中有兩種光線:一種是紅外線, 照射人體後, 能使血管擴張, 增強新陳代謝, 使全身得到溫暖;另一種是紫外線, 照射到人體皮膚上, 可使皮膚中的脫氫膽固醇轉變為維生素D, 而維生素D能幫助人體吸收食物中的鈣和磷, 可以預防佝僂病。 尤其冬天出生的寶寶及人工餵養、雙胎或多胎的寶寶更應多進行日光浴。
進行日光浴時, 時間應由短到長, 剛開始每日3~5分鐘, 以後可逐步延長至1~2小時。 冬季天氣晴朗的時候可露出寶寶頭部、臀部、手部的皮膚;春秋兩季要注意防風沙;夏季需注意不能讓寶寶的皮膚直接在日光下暴曬,
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可以在樹蔭底下使寶寶間接地接受日曬, 也可以在有陽光的房間或陽臺上曬太陽, 但不能隔著玻璃曬太陽, 因為紫外線不能穿透普通玻璃, 所以隔玻璃曬太陽對嬰兒是無效的。
寶寶進行室外空氣浴要循序漸進
空氣浴可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣, 新鮮空氣中氧含量高, 能促進寶寶新陳代謝。 同時, 室外空氣溫度比室內低, 寶寶到戶外受到冷空氣刺激, 可使皮膚和呼吸道黏膜不斷受到鍛煉, 從而增強對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。 在不同的季節, 空氣浴有不同的要求, 但總的原則是循序漸進。
空氣浴也可以在屋裡進行。 在春秋季節,
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室外空氣浴同樣適合新生兒。 夏天出生的寶寶在出生後7~10天, 冬季出生的寶寶在滿月後, 都可以抱到戶外進行空氣浴。 為寶寶進行室外空氣浴, 應根據不同季節決定在戶外的時間。
夏季最好選擇早晚涼快時到戶外去, 冬季宜選擇中午外界氣溫較高的時候到戶外去, 出去的時候衣服不要穿得太多, 包裹不要太嚴。 剛開始要選擇室內外溫差較小的好天氣, 時間每日1~2次, 每次3~5分鐘。
將近1個月的寶寶, 除了寒冷的天氣以外,