關於新生兒日光浴的說法

寶寶在夏季日光浴時不要直曬皮膚

陽光中有兩種光線：一種是紅外線， 照射人體後， 能使血管擴張， 增強新陳代謝， 使全身得到溫暖;另一種是紫外線， 照射到人體皮膚上， 可使皮膚中的脫氫膽固醇轉變為維生素D， 而維生素D能幫助人體吸收食物中的鈣和磷， 可以預防佝僂病。 尤其冬天出生的寶寶及人工餵養、雙胎或多胎的寶寶更應多進行日光浴。

進行日光浴時， 時間應由短到長， 剛開始每日3～5分鐘， 以後可逐步延長至1～2小時。 冬季天氣晴朗的時候可露出寶寶頭部、臀部、手部的皮膚;春秋兩季要注意防風沙;夏季需注意不能讓寶寶的皮膚直接在日光下暴曬，

這樣會損傷皮膚。

可以在樹蔭底下使寶寶間接地接受日曬， 也可以在有陽光的房間或陽臺上曬太陽， 但不能隔著玻璃曬太陽， 因為紫外線不能穿透普通玻璃， 所以隔玻璃曬太陽對嬰兒是無效的。

寶寶進行室外空氣浴要循序漸進

空氣浴可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣， 新鮮空氣中氧含量高， 能促進寶寶新陳代謝。 同時， 室外空氣溫度比室內低， 寶寶到戶外受到冷空氣刺激， 可使皮膚和呼吸道黏膜不斷受到鍛煉， 從而增強對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。 在不同的季節， 空氣浴有不同的要求， 但總的原則是循序漸進。

空氣浴也可以在屋裡進行。 在春秋季節，

只要外面的氣溫在18攝氏度以上， 風清日朗時可以打開窗戶或閘;夏季可以打開門窗， 讓空氣流通， 但要避免對流風直接吹到嬰兒;冬季在陽光好的溫暖時刻， 可以隔1小時打開一次窗戶換換空氣。

室外空氣浴同樣適合新生兒。 夏天出生的寶寶在出生後7～10天， 冬季出生的寶寶在滿月後， 都可以抱到戶外進行空氣浴。 為寶寶進行室外空氣浴， 應根據不同季節決定在戶外的時間。

夏季最好選擇早晚涼快時到戶外去， 冬季宜選擇中午外界氣溫較高的時候到戶外去， 出去的時候衣服不要穿得太多， 包裹不要太嚴。 剛開始要選擇室內外溫差較小的好天氣， 時間每日1～2次， 每次3~5分鐘。

將近1個月的寶寶， 除了寒冷的天氣以外，

只要沒有風雨， 就可以包著抱到室外， 使其接受鍛煉。 每天可以抱出去兩次， 每次5分鐘左右， 之後根據寶寶的耐受情況逐漸延長。 當室外溫度在10攝氏度以下或風很大時， 就不要到外面去了， 以免寶寶受涼感冒。