有的孩子睡後1 小時左右， 突然坐起， 是因為做了惡夢。 當被詢問是怎麼回事時， 孩子會敘述夢的一部分， 不是被怪獸追趕， 就是被刀砍， 多半是電視中看過的場面。 即使長期持續這種狀態， 也不要讓孩子吃藥， 不看電視就會好的。
與上述情況不同的是， 孩子在熟睡中突然起床， 在屋子裡來回走， 大聲喊叫， 也有的凝視空中。 問他怎麼了， 也不回話。 如果把他搖醒， 平靜幾分鐘後又睡了， 第2 天早晨再問起昨晚發生的事， 孩子已經不記得了。 因為是在睡眠最沉的時候發生的事。 這種情況被稱為夜遊症， 是一種睡眠障礙，
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英國的精神科醫生讓孩子父母持續4～5 天觀察孩子發生夜遊症的時間。 如果大致確定了， 就在那個時間前10 分鐘或15 分鐘叫醒孩子， 過5 分鐘後再讓他睡覺。
這樣持續1 周可以治好夜遊症。 在吃藥治療前， 請試試這個方法。
可能是有什麼令人不安的事情引發的不平靜。 這個年齡的孩子對不安印象不是那麼深刻， 生活的歡樂必然會除去不安。
如果是由於最近讓孩子獨自在別的房間睡覺而發生那種情況， 那麼很可能是孩子想和父母一起睡覺而致。 孩子夜遊時無意識地打開門是很危險的， 所以還是和原來一樣， 讓孩子同父母睡在同一房間為好。 到了第2 天早晨也不要說昨晚你睡迷糊了。 如果是由不安原因引起的，
