關於母乳餵養 這些新知識你都知道嗎

母乳作為寶寶最天然的食物， 是聯繫媽媽和寶寶的最好的紐帶。 媽媽的情緒會影響母乳的品質， 媽媽在生氣時餵奶， 寶寶也會情緒不安， 而且， 孩子喝了這種奶更容易腹瀉。 因此， 哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給嬰兒餵奶。

關於母乳餵養， 這些新知識都要知道——

新知1

媽媽餵奶時生氣， 孩子易腹瀉

有人問， 媽媽在生氣的時候哺乳， 會產生“毒奶”。 媽媽的情緒真的會影響母乳的品質嗎？

現代人生活節奏越來越快， 人的情緒波動也會比較大。 如果母乳媽媽正在氣頭上， 最好不要給寶寶餵奶， 等平復情緒後再餵奶。

因為處於哺乳期的媽媽， 在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時， 容易使得奶水量少甚至變色。 在這種情況下， 嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會隨著加快， 變得煩躁不安。 此外， 當媽媽生氣時， 給孩子餵奶， 孩子喝了這種奶往往容易腹瀉。 “而且， 媽媽心情不好， 在心理上也會對孩子產生影響。 ”

哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給嬰兒餵奶。 媽媽在保持充足優質的乳汁的同時， 還要有充分的睡眠和休息， 並避免精神和情緒上的不穩定。 “不妨多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動， 通過各種方式穩定好自己的情緒， 儘量保持平和的心情， 這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。 ”

新知2

母乳寶寶不需要額外補水

很多媽媽還擔心，

對此， ， 母乳媽媽不用擔心。 因為母乳餵養的嬰兒的確不需要補充額外的水分， 相反， 配方奶餵養的嬰兒常常會需要補充水分。 即使在炎熱乾燥的環境下， 母乳仍然可以滿足寶寶需要的水分。 “因為母乳中大約90%是水分。 ”

新知3

媽媽感冒後乳汁可增強嬰兒抵抗力

很多哺乳期媽媽會問， 感冒時可以給寶寶餵奶嗎？“感冒多為上呼吸道感染， 媽媽一般都可以繼續母乳餵養， ”她說， 但母乳媽媽這時要更加注意個人衛生。 飯前、便後、餵奶前要充分洗手， 餵奶時需戴上口罩， 不要對著嬰兒呼吸。 “此外， 感冒後母親的乳汁中， 其實還會有一定量的抗體， 可以增強嬰兒的抵抗力，

新知4

吃得多並不會產生更多的乳汁

還有的媽媽認為， 吃得越多， 奶越多。 但事實並非如此。 市面上確實有著某些食物或食譜可以催奶的說法， 但是吃得多並不會產生更多的乳汁， 吃得不夠也不會減少乳汁的產量。 所以， 並不需要刻意吃任何食物來生產足夠有營養的乳汁。 乳汁產自血液， 如果沒有血液品質的問題， 就沒有必要擔心乳汁的品質問題。

還有些媽媽將寶寶哭鬧歸咎於某種食物， 因而停食一些營養豐富的食物， 其實， 媽媽無需在飲食上走極端。 只需在最初的一個月最好少接觸咖啡因。 隨著寶寶胃腸道日漸發育成熟， 不需害怕引起寶寶不適而忌口，

專家觀點

母乳餵養好處多

儘管關於母乳餵養的健康教育已很多， 但仍有媽媽對其中的好處認識不足。

母乳是寶寶最佳的天然食物， 母乳中含有嬰幼兒生長發育必需的各種營養成分。 母乳餵養對嬰兒、母親、家庭及社會都有無可比擬的好處。

對嬰兒來說母乳餵養不僅能提供足夠的營養， 滿足0~6個月嬰兒的營養和生長需求。 還能調節免疫力， 預防過敏， 預防哮喘， 減少濕疹、皮疹等過敏性疾病；母乳中的免疫球蛋白， 具有抗病毒及抗細菌的高度活性， 從而降低患病風險。 除此之外， 還能建立腸道菌群， 有助於腸道健康， 促進腸道發育；不僅如此， 還能促進神經系統發育， 據瞭解， 母乳餵養的孩子比配方奶餵養的孩子IQ智商平均高出7~10分。

就對嬰兒遠期的影響而言， 母乳餵養能減少肥胖的可能， 從而減少高血壓的發病， 降低嬰兒成年後患心臟病的概率， 降低成年後患Ⅱ型糖尿病的風險。 此外， 她指出母乳餵養還能促進母嬰情感交流， 建立母嬰的信任感， 增加寶寶的安全感， 使情緒更穩定促進智力的發育。

對母親來說母乳餵養的好處有哪些呢？首先可以促進子宮復舊， 減少產後出血。 其次， 能迅速恢復體重。 她表示， 堅持母乳餵養6個月以上時， 可逐漸消耗妊娠期間儲存的脂肪， 體型可恢復至妊娠前狀態。 再次， 還能降低患乳腺癌、子宮癌、卵巢癌以及骨質疏鬆的風險。

除此之外， 堅持純母乳餵養， 能抑制排卵， 起到避孕作用，但不主張以母乳餵養作為避孕措施。另外，母乳餵養可緩解緊張和壓力，減少抑鬱症狀，促進心理健康，增加母子感情。

起到避孕作用，但不主張以母乳餵養作為避孕措施。另外，母乳餵養可緩解緊張和壓力，減少抑鬱症狀，促進心理健康，增加母子感情。