關於母乳餵養，你想瞭解的都在這裡！

關於母乳餵養的所有常識， 這篇文章你想要的， 都有！

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開奶下奶的方法

新媽媽最關心的問題是如何“開奶”和“下奶”， 當你徹底瞭解乳汁是如何產生和分泌的， 你就知道如何通過自己和寶寶的努力， 成為大奶牛。 為什麼寶寶多吸吮、勤吸吮是開奶最重要原因， 為什麼吃一邊奶另一邊會溢奶、噴奶？

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如何判斷母乳夠不夠

新生兒出生後胃容量有多大？每天要吃多少奶才能吃飽？母乳媽媽怎麼判斷孩子是否吃飽？奶粉餵養應該喂多少？嬰兒的性格不同一共有幾種吃奶模式， 不同的吃奶模式有什麼特點？突然發現孩子有幾天吃奶頻繁是為什麼？飛速增長期是什麼？

新生兒每天要吃多少奶？母乳餵養如何判斷寶寶是否吃飽？不同寶寶有幾種吃奶模式？嬰兒飛速增長期是什麼？

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母乳餵養的媽媽飲食

如果把身體生產乳汁比作加工廠， 那麼孩子就是排頭兵， 不斷的吸吮乳☆禁☆房通知大腦司令官， 安排母乳媽媽的身體及時泌乳， 大腦命令身體分泌泌乳素和催產素之後， 乳☆禁☆房就接到命令開始工作， 運用身體裡的各種營養原料， 製作乳汁。 乳汁和分泌增多的過程是一整套協同作戰。

月子、哺乳期怎麼吃奶水多， 中西方催奶飲食有什麼區別， 走出那些下奶的誤區

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母乳餵養的飲食禁忌

哺乳期媽媽的飲食會直接影響乳汁品質， 但是並不是要求媽媽們都變成苦行僧，

再有營養的食物你不愛吃也不要強迫自己吃， 再愛吃的食物是垃圾食品也要堅持儘量少吃， 掌握哺乳期哪些不能吃， 就能很好的規劃飲食， 合理安排， 只有你自己才是哺乳期飲食的總設計師。

「Your child is what you eat」哺乳期媽媽的飲食禁忌

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母乳餵養嬰兒的正常大便

新生兒、嬰幼兒的大便與成人大便和排便規律有很大的區別。 排便時間不規律、排便次數不規律、不同的餵養方式、加輔食以後排便的性狀也不一樣， 而且大便的顏色經常會有變化， 每個嬰兒的排便時間和排便規律差異都非常大， 如何區別和判斷孩子的大便正常還是異常？

正常大便│如何觀察寶寶的大便是否正常？

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母乳餵養補維生素D

母乳中唯一缺乏的是營養物質是維生素D， 所以新生兒出生15天后， 無論是母乳餵養還是奶粉餵養都需要補充維生素D， 每天補充400IU， 維生素D是促進鈣吸收的重要維生素。 1歲以前每天需要補充400IU， 1歲以後每天需要600IU， 堅持補到2歲。

營養之“Vd”│不補鈣！維生素D才是不缺“鈣”的重要保障！

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班媽如何背奶

很多母乳媽媽產假結束希望繼續母乳餵養， 就是背奶。 背奶就是按照嬰兒日常吃奶的時間和頻率擠出乳汁， 可以保證乳汁源源不斷的分泌。 那麼背奶需要準備哪些工具？母乳如何保存不會變質？冷凍母乳能保存多長時間？如何食用冷凍母乳？又如何能讓母乳嬰兒接受奶瓶？

母乳餵養丨班媽如何背奶？

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乳☆禁☆房腫脹、乳☆禁☆頭皸裂、乳腺阻塞

產後堅持母乳餵養，

因母乳中含有新生兒生長發育初期所需要的各種營養而被認為是新生兒最理想的食物。 對於很多剛剛當媽媽的人來說， 母乳餵養最艱難的是第一個月。 在剛剛開始哺乳時會出現乳☆禁☆房腫脹、乳☆禁☆頭皸裂、乳腺管阻塞甚至乳腺炎。

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乳腺炎的預防和治療

乳腺炎對於母乳媽媽來說是最痛苦， 乳腺炎最重要的是預防， 積極排空乳☆禁☆房， 不要積奶。 小潤潤馬上1歲半了， 我也母乳了快18個月， 前天又中招了， 第五次乳腺炎， 今天我再分享一下， 母乳的痛， 乳腺炎！五次乳腺炎的經歷， 多麼痛的領悟。

乳腺炎--母乳媽媽不能忽視的痛

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如何斷奶

懷孕的時候， 我有三個願望， 順產、母乳、親帶寶寶。 順產的痛、母乳的親、親帶寶寶的累我都想體會，

現在小潤潤21個月， 孕期這三個願望我都實現了， 而且我用自己的努力滿分體驗了整個過程。 或許我第四個願望就是， 自然離乳。

母乳是一種堅持， 離乳是一門藝術

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我的母乳經歷

小潤潤馬上21個月了， 我也堅持了母乳餵養21個月， 孩子繼續母乳餵養。 這篇文章是我純母乳了17個月之後， 再次回頭看我當時母乳成功所付出的堅持和努力， 記錄的前17個月的母乳經歷。 母乳餵養成功與否信心的建立是非常重要的， 而且寶寶的吸吮是母乳成功與否的關鍵！用我的經歷給正在母乳路上痛苦堅持的媽媽一點信心和鼓勵。

純母乳17個月， 我的母乳抗戰勝利的經歷

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哺乳期減肥

一、哺乳期飲食瘦身方法：我的產後瘦身經歷， 這不是一篇關於產後如何通過節食， 運動達到瘦身效果的文章，而是一個哺乳期媽媽，一個人帶娃，不喜歡運動又不能節食的瘦身的分享。

二、哺乳期飲食運動方法：第二次運動瘦身的乾貨就4條：受刺激、封口、運動、記錄。

這次減肥，2個月甩脂25斤，沒有廢話，直接來乾貨

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哺乳期大姨媽、哺乳期懷孕

為了讓孩子吃上一口母乳也不容易，原本那些本來不相干的問題，卻被無情的湊到了一起，比如大姨媽來了影響母乳品質？哺乳期能有效避孕嗎？哺乳期能不能懷孕？懷孕了還能不能繼續哺乳？

大姨媽來了影響母乳品質？哺乳期能不能懷孕？懷孕了還能不能繼續哺乳？

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誰說母沒營養

有人說母乳6個月以後就沒營養了，有的說1歲以後還喂什麼母乳，有人說母乳餵養的孩子又瘦又矮。說母乳到什麼時候就沒營養的，請你給我講一下，什麼是營養？很多奶粉餵養的孩子依然很瘦又怎麼解釋？瘦也要分正常標準體重的看起來很瘦。說矮請問你對照過孩子父母的身高嗎？

運動達到瘦身效果的文章，而是一個哺乳期媽媽，一個人帶娃，不喜歡運動又不能節食的瘦身的分享。

二、哺乳期飲食運動方法：第二次運動瘦身的乾貨就4條：受刺激、封口、運動、記錄。

這次減肥，2個月甩脂25斤，沒有廢話，直接來乾貨

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哺乳期大姨媽、哺乳期懷孕

為了讓孩子吃上一口母乳也不容易，原本那些本來不相干的問題，卻被無情的湊到了一起，比如大姨媽來了影響母乳品質？哺乳期能有效避孕嗎？哺乳期能不能懷孕？懷孕了還能不能繼續哺乳？

大姨媽來了影響母乳品質？哺乳期能不能懷孕？懷孕了還能不能繼續哺乳？

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誰說母沒營養

有人說母乳6個月以後就沒營養了，有的說1歲以後還喂什麼母乳，有人說母乳餵養的孩子又瘦又矮。說母乳到什麼時候就沒營養的，請你給我講一下，什麼是營養？很多奶粉餵養的孩子依然很瘦又怎麼解釋？瘦也要分正常標準體重的看起來很瘦。說矮請問你對照過孩子父母的身高嗎？