方法1：負擔輕一點， 學得輕鬆點
讓寶寶學太多的學科， 上太多的課， 就會使寶寶的大腦一直處在疲勞狀態下， 長期如此， 還常常會導致寶寶頭昏腦脹、記憶力下降、反應遲鈍、注意力分散， 學習效率降低， 嚴重的還會影響到寶寶的智力發展或身體健康。
因此， 父母應該調整自己急功近利的培育心態， 逐步減輕寶寶的學習負擔， 在為寶寶報名參加各種培訓班的時候， 考慮到寶寶的興趣傾向， 採取“少而精”的原則， 專門培養寶寶某一方面的能力， 這樣不僅讓寶寶的大腦能得到一定的休息， 還能讓寶寶在某一方面獲得專長。
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方法2：改變教育方法， 激發學習興趣
對寶寶來說， “遊戲”是他們最喜聞樂見的學習方式。 因此， 父母可以將學習內容融合在一些特別的遊戲中， 當寶寶對這個遊戲發生興趣後， 他就樂於參與， 並樂於繼續下去， 這樣他就能逐漸從中學到必要的知識。
比如， 父母就可以用玩水的遊戲來教寶寶懂得水的性質和用處， 另外也能鍛煉寶寶的動手能力。 另外， 父母在跟寶寶玩遊戲時， 應該給寶寶更自主性， 不要橫加干預， 也不要處處代勞， 儘量讓寶寶自己決定怎麼玩。 這樣能讓寶寶玩得開心， 同時也能讓寶寶激發寶寶的思維能力。
方法3：勞逸結合效率高
對寶寶來說， 每一次學習的時間不宜過長， 應該在35-~0分鐘左右，
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這樣就能讓寶寶的大腦得到充分的放鬆和休息， 寶寶再次進入學習時， 精神會更好， 思想也會更集中。 另外父母也可以讓寶寶實行交替學習， 這樣也能讓大腦保持活躍， 減少疲勞度的作用。
方法4：營養好腦袋更靈光
腦細胞發育及大腦活動的正常進行， 離不開充足均衡的營養攝入。 而幼兒時期是大腦發育的關鍵時期， 這一階段更應注重營養如果多加注意， 將大大有利於寶寶今後的智力發展。
首先， 父母應該幫助寶寶養成良好的飲食習慣， 儘量讓寶寶均衡地攝入各種各樣的營養成分，
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方法5：睡得飽腦筋好
充足的睡眠消除大腦疲勞， 提高學習效率的重要手段。 大腦重量約為體重的2%~3%左右。 在睡覺時， 人體的體溫和大腦溫度都會自然下降， 尤其是在深睡狀態， 對消除大腦疲勞修復腦細胞特別有益。 通常新生兒每天需睡22個小時， 3歲的寶寶每天需睡14小時， 而七歲的寶寶每天需要的睡眠是11小時， 10歲的寶寶則是10小時。
方法6：新鮮空氣讓大腦做個深呼吸
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經研究表明， 在空氣渾濁的室內， 寶寶由於缺氧也非常容易產生大腦疲倦。 由於大腦的耗氧量大， 空氣清新的環境有利於大腦的健康。 因此， 父母在讓寶寶學習之余， 可以經常帶寶寶去公園或郊遊， 讓寶寶的大腦在大自然中獲得充分的氧氣， 從而使腦細胞保持活躍和旺盛。 另外綠色植物也有助於減輕疲勞淨化空氣， 所以， 父母也可以在家中栽種一些， 不僅改善了室內空氣， 還能讓寶寶的腦神經得到舒緩。
方法7：按摩大腦好處多
在寶寶感到疲勞時， 媽媽可以為其做一些簡易的按摩， 方法有三：一是用梳子在寶寶的後腦勺梳頭（也可以用手代替）20下， 二是用手指按揉頭部兩側的太陽穴， 或按揉兩側耳根後骨突出的下部凹陷；三是用雙手放在寶寶的頭部輕輕抓捏10下。
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TIPS：
幫你瞭解大腦疲倦的信號：
坐立不安
一些寶寶在學習一段時間之後， 會表現出坐立不安的狀態， 通常他會東張西望， 心神不寧， 一會兒摸摸這個玩具， 一會兒又做做鬼臉， 完全聽不進所學的東西， 前學後忘記， 經常還會突然被什麼東西所吸引而離開位置。
哭鬧不休
有些寶寶一旦疲倦就會哭鬧不休， 或是躺在地上耍無賴， 怎麼勸也不起來。 有的寶寶雖然沒有哭鬧， 卻會表現出生氣的表情， 板著臉， 誰也不理。 有的寶寶還會情緒低落、大發脾氣， 亂扔東西。
磕睡
有的寶寶會在學習時哈欠連天， 只嚷著要睡覺， 有的寶寶乾脆就睡著了。
