關於產後抑鬱的3個認識誤區

產後抑鬱症是初為人母的女性患上了頑固性失眠， 食欲低下， 情緒低落， 對身邊的人和事失去了信心的一種心理性疾病。

症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等， 極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。 但是， 對於產後抑鬱症， 很多人存在著誤解。

1.產後抑鬱只有女人有？男人也可能中招

實際上， 產後的情緒不良不僅見於新媽媽， 也可能發生在新爸爸身上， 這與適應新角色過程中產生的壓力和應激有關。 由於夫妻雙方的關注點一下子都放在孩子身上， 彼此忽略了對方， 可能他的壓力無從緩解和釋放。

不妨好好和他聊聊， 看看他需要什麼樣的説明。 如果他工作已經非常勞累， 那在家裡就儘量幫他減減負， 讓他能休息好， 享受天倫之樂， 以更飽滿的精力應對工作和生活。

2.抗抑鬱藥會影響母乳？別諱疾忌醫

:產後抑鬱的媽媽， 由於睡眠不佳， 精神緊張， 乳汁的分泌可能減少。 不良的情緒不僅影響自己， 也會感染到嬰兒和家人， 因此出於擔心不能哺乳而不敢接受治療的觀念是不對的。

實際上， 對於輕中度的產後抑鬱， 可以採用心理治療的方法， 完全不會影響哺乳。 重度的產後抑鬱， 則必須考慮藥物治療， 不要諱疾忌醫。 現代研究表明有一些抗抑鬱藥物在哺乳期服用是相對安全的， 可以諮詢醫生後使用。

產後抑鬱能持續1年？多在幾個月內可緩解

大部分產後抑鬱能在幾個月內緩解， 如果您的不良情緒已經持續1年， 並且悲觀低落的情緒佔據了大部分時間， 那很可能已經明顯影響到您的日常生活和工作。 建議您儘快去精神心理專科就診， 尋求專業的幫助。

抑鬱症是現代社會的常見病， 常言道“抑鬱症是心靈上的感冒”， 它並不是什麼見不得人的疾病， 與老百姓常說的“精神病”更不是一個概念。 目前各大三甲醫院的心理科以及精神專科醫院都可以診治抑鬱症， 通過專業的治療， 抑鬱症是完全可以康復的。

一般產後4周內出現的抑鬱症才稱為產後抑鬱症， 產後抑鬱的患者今後發生抑鬱症的可能性也會提高。 如果明顯的抑鬱情緒還伴有輕生觀念，

在治療起效前， 家人要注意多與患者溝通交流， 關心愛護她， 避免讓她受到刺激和過於勞累。 如果有輕生的想法， 家人要盡可能陪伴在她身邊進行監護， 看管家中的危險物品， 避免發生傷害。