產後掉發， 是一件看似正常又讓人煩惱的事情。 產後脫髮的現象是正常的生理現象， 是大多數產婦在生完孩子4個月後會出現的情況， 一般的產後脫髮現象會在產後半年或一年內會自行恢復， 不需要進行特殊的治療， 但若是女性在產後出現頻繁、大量的脫髮情況時， 你就需要注意了， 這有可能是你沒做好產後護髮的工作。
事實上， 產後脫髮已經是許多女性所面臨的脫髮危機， 也有越來越多的人群為脫髮而感到困擾不安。 那麼， 產後掉發嚴重怎麼辦？可以緩解治療產後掉發嚴重的應對策略有哪些呢？不防一起來看看下文中的詳細解答。
Advertisiment
產後脫髮是怎麼回事？
產後脫髮是一種正常的生理現象， 在半年後有些媽媽可以自行恢復， 如果半年後繼續掉發的媽媽除了要注意生活作息外， 產後良好的情緒對預防脫髮也很關鍵， 再輔以適當的食療法， 對防止脫髮能起到很好的效果。 產後飲食搭配要均衡， 不要挑食、偏食、節食， 多吃新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類食物， 滿足頭髮對營養， 預防脫髮。
用生薑片經常塗擦脫髮部位， 或用何首烏浸泡在醋中一個月， 取醋液與洗髮水混合洗頭， 吹幹後再將何首烏醋液噴在頭髮上， 對防止脫髮、美髮有很好的功效， 生薑片還可以可促進頭髮生長。
常吃含動物蛋白質豐富的食物如瘦豬肉、魚、家禽，
Advertisiment
產後脫髮怎麼辦的食療偏方
1、生髮黑豆
黑豆500克， 加水1000毫升， 以文火熬煮， 至水浸豆粒飽脹為度。 然後取出黑豆， 撒細鹽少許， 貯於瓷瓶內。 每次服用6克， 每日2次， 飯後食用， 溫開水送下。 對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。
2、龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克， 人參6克， 枸杞子15克， 瘦豬肉150克。 豬肉洗淨切塊， 龍眼肉、枸杞子洗淨， 人參浸潤後切薄片， 放入燉盅內， 加水適量， 以文火隔水燉至肉熟， 即可食用， 適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。
Advertisiment
3、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克， 黑豆30克， 羊肉150克， 薑、鹽適量。 先將開水氽去羊肉腥味， 再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內， 加水適量， 煲2小時， 加入味精即可食用， 適於婦女產後脫髮。
4、芝麻海帶糕
白芝麻100克， 海帶末500克。 將白芝麻炒至淡黃色， 研細末， 加澱粉適量攪勻， 再把海帶末摻入芝麻中， 製成糕、蒸熟， 作隨意小吃。
產後掉發嚴重怎麼辦的護理方法
1、注意洗髮、幹發的技巧
洗髮：
要選用適合自身頭髮的洗髮露。 不要過分用力搓擦頭髮， 順頭髮自然下垂姿勢洗髮。 洗完後一般加用護髮素， 必要時加用滋潤素。
幹發：
濕發脆弱易損、故幹發時宜用幹毛巾按壓拍幹， 不宜用毛巾搓擦。 電吹風的高熱對頭髮有損傷作用， 注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
Advertisiment
2、正確梳理頭髮
選用寬齒木質或角質梳， 不用易產生靜電的塑膠梳。 順頭髮自然下垂方向分段梳理。
3、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑對損傷頭髮發質的不良作用， 在染燙時也容易將頭髮扯下， 造成脫髮。 因此建議儘量不燙不染， 或至少增加間隔時間， 減少美髮次數。 此外， 燙髮、染髮使用的藥水或多或少都有一定的腐蝕性， 都會威脅到產婦和哺乳期寶寶的健康。
產後掉發嚴重怎麼辦
4、注意飲食
產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程， 盲目進補， 造成體內熱量過剩， 反而有害健康。
5、其他注意
保持樂觀情緒， 適當進行體育鍛煉， 避免頭髮在陽光下暴曬。
Advertisiment
小編的話：由此可見， 產後掉發的確是一件比較正常的生理現象， 一般在產後半年或一年內掉發的症狀會自行恢復， 所以， 產後媽媽無需太過於擔心害怕。
以上我們詳細分析了產後女性掉發的事情， 及產後掉發嚴重怎麼辦的應對策略， 產後掉發嚴重的媽媽們可以按照以上的方法來進行緩解治療。 注意洗髮、幹發的技巧；正確梳理頭髮；儘量避免減少燙髮、染髮次數；在飲食和其它方面的注意事項等等。
