耐心讀完， 這可是我的經驗總結哦!
產後月經的複潮個體差異很大。 產後月經的再度到訪， 與產後是否哺乳、哺乳時間的長短、媽媽的年齡及卵巢功能的恢復有一定的關係。
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不哺乳的新媽咪， 一般在產後6～10周內月經就能複潮;
而哺乳的新媽咪， 月經複潮的時間有極大的變動性， 可能在產後第2～18個月內的任何時候恢復， 平均為6～8個月， 甚至有的新媽咪在哺乳期間月經一直不來潮。
產後月經不調是為什麼?
不論是否哺喂母乳， 通常產後前幾次的生理週期都不是很規律， 月經來的間隔時間、來的量等， 都可能和懷孕前不太一樣， 不過幾次過後就會趨於穩定。 如果媽媽產後生理週期長期都很紊亂， 必須諮詢婦科醫生， 以免忽略了其他的生理問題。
【原因】新媽媽產後來經時間不規律， 主要是由神經內分泌功能失調、器質病變或藥物等引起。 內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等;器質病變包括生☆禁☆殖☆禁☆器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良等;藥物因素如使用內分泌製劑等，
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【防治辦法】平時應該注意適當補鈣， 多休息， 加強營養， 適當運動， 這樣可以起到一定的預防作用。 如果長期來經時間不規律， 建議去醫院查明具體原因再做相應的治療。
經血量少的原因及防治的辦法
【原因】有的新媽媽產後月經週期正常， 可是經量卻很少， 甚至來一點點就完了， 這就是“月經過少”的症狀。 主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的， 如產後大出血可造成身體血虛， 以致月經過少;先天腎氣腎精不足， 生產過多等損傷腎臟，
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【防治辦法】一般以預防為主要的手段， 新媽媽在平時應從以下方面注意防治：應儘量避免做能對子宮內膜造成損傷的手術;應將避孕藥與其他避孕措施交替使用， 以避免長期使用避孕藥而造成對垂體功能過度抑制。
經血過多的原因及防止辦法
【原因】產後新媽媽如果月經規律， 但每次月經的出血量很大， 則說明月經過多。 月經過多主要是由器質性疾病， 如子宮肌瘤所致， 但最常見病因還是排卵型DUB。 正常情況下， 每個月經週期的經血量一般不超過30毫升～50毫升如果超過80毫升，
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【防治辦法】有很多方法可以治療月經過多， 包括手術治療， 如子宮切除和內膜剝除。 另外也有大量藥物可以治療月經過多， 如口服藥物或宮內節育器釋放藥物。 產後通常採用藥物治療。
產後月經不調的飲食調理
【多吃絲瓜】絲瓜性平味甘， 有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效， 對調理月經不順很有幫助。 產後月經不調的絲瓜吃法
【其它】也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生薑、橘子等食物;或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。
【少辛辣】不能夠吃刺激性的東西，
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【飲食調整不是主要的】以醫學治療為主， 食療調理為輔。 飲食調理的同時， 還要去醫院進行檢查必要時要接受治療。
惡露和月經的區別
正常情況下惡露會來一個月左右.產後月經什麼時候來,要根據自己的身體狀況而定,有的兩三個月,有的是可以到醫院B超檢查來確診下， 看是否是屬於正常的月經來潮。
也可以觀察出是否存在惡露沒有排出乾淨，異常時再配合給予治療。
惡露的特點：產後一周時間裡，惡露中的血比較多。因此，惡露會有紅色或暗紅色的血塊，伴有魚腥味。隨著時間的推移，惡露的顏色會慢慢變淡、變成褐色，稱為漿性惡露。漿性惡露一般會持續十天左右，惡露會逐漸變成黃白色或白色，類似於白帶，稱為白性惡露。正常的惡露有血腥味，但是沒有臭味，一般都會持續4-6個星期，總量大概有250-500毫升。如果產後超過六個星期惡露仍然不乾淨，常見的原因是子宮復舊不良，感染或者胎盤胎膜組織殘留等，應該要及時到醫院就診，找出原因，及時處理。此外，如果陰☆禁☆道的出血量明顯多於平時月經量或者出血時間過長，應該要及時到醫院就診，排除晚期產後出血的可能。
月經的特點：惡露慢慢變成白色惡露以後，沒有任何原因變成出血，血量就像過去的月經量或者比以前的量稍多，沒有其他不適感，那很大幾率就是 月經複潮了。一般來說，大部分的媽媽產後第一次月經量會比懷孕前的月經量稍多，一個星期內就會乾淨，就不需要再進行特殊的治療了。
關於產後月經的多個疑問
一、哺乳期來月經是體質差嗎
哺乳期由於泌乳素的升高，抑制了雌激素的分泌，同時卵巢對垂體促性腺激素的刺激不敏感，所以在一般情況下，不排卵也沒有月經。 可是也有少數婦女乳汁較少，嬰兒吸吮刺激不正常、不規律，不是單純母乳餵養，還可能添加其他輔助食品，泌乳素分泌減少，抑制月經的機制減弱，以致月經複潮。尤其是哺乳時間較長的婦女，更可能出現月經複潮。 月經複潮並不表示哺乳婦女體質差或不健康。
二、產後來月經後可否繼續哺乳
民間有這樣的傳說，哺乳期來了月經，母乳便沒有營養，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。這種說法不科學。 正常情況下，產後11天至4個月母乳品質最好。月經來潮後，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶並無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。產後4個月月經來潮亦不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如至產後8個月月經來潮，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數，增加輔助食品用量。
三、利用哺乳期避孕可靠嗎
哺乳本身不能作為一種正式的計劃生育措施，但是哺乳閉經避孕法是一種經科學研究和臨床試驗發展起來的，能在一段時間內使用的避孕方法。 應當注意的是，哺乳期閉經避孕法隨哺乳期延長，必須輔助其他措施。產後較晚恢復月經者，首次月經來潮前多有排卵，故哺乳婦女未來月經者也有受孕可能，應當有避孕措施。
四、斷奶後遲遲不來月經怎麼辦
由於較長時間閉經，往往子宮縮小，斷奶後多數婦女可以複經，也有少數婦女不來月經，尤其是哺乳期過長者，幾乎萎縮的子宮不能很快復原。 遲遲不來月經並不好，必須治療，一般可採用雌、孕激素序貫療法(也稱人工週期)經1～2個週期治療後多數人能夠複經。但這些方法必須斷乳後才能使用。
看是否是屬於正常的月經來潮。也可以觀察出是否存在惡露沒有排出乾淨，異常時再配合給予治療。
惡露的特點：產後一周時間裡，惡露中的血比較多。因此，惡露會有紅色或暗紅色的血塊，伴有魚腥味。隨著時間的推移，惡露的顏色會慢慢變淡、變成褐色，稱為漿性惡露。漿性惡露一般會持續十天左右，惡露會逐漸變成黃白色或白色，類似於白帶，稱為白性惡露。正常的惡露有血腥味，但是沒有臭味，一般都會持續4-6個星期，總量大概有250-500毫升。如果產後超過六個星期惡露仍然不乾淨，常見的原因是子宮復舊不良，感染或者胎盤胎膜組織殘留等，應該要及時到醫院就診，找出原因，及時處理。此外，如果陰☆禁☆道的出血量明顯多於平時月經量或者出血時間過長，應該要及時到醫院就診，排除晚期產後出血的可能。
月經的特點：惡露慢慢變成白色惡露以後，沒有任何原因變成出血，血量就像過去的月經量或者比以前的量稍多，沒有其他不適感，那很大幾率就是 月經複潮了。一般來說，大部分的媽媽產後第一次月經量會比懷孕前的月經量稍多，一個星期內就會乾淨，就不需要再進行特殊的治療了。
關於產後月經的多個疑問
一、哺乳期來月經是體質差嗎
哺乳期由於泌乳素的升高，抑制了雌激素的分泌，同時卵巢對垂體促性腺激素的刺激不敏感，所以在一般情況下，不排卵也沒有月經。 可是也有少數婦女乳汁較少，嬰兒吸吮刺激不正常、不規律，不是單純母乳餵養，還可能添加其他輔助食品，泌乳素分泌減少，抑制月經的機制減弱，以致月經複潮。尤其是哺乳時間較長的婦女，更可能出現月經複潮。 月經複潮並不表示哺乳婦女體質差或不健康。
二、產後來月經後可否繼續哺乳
民間有這樣的傳說，哺乳期來了月經，母乳便沒有營養，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。這種說法不科學。 正常情況下，產後11天至4個月母乳品質最好。月經來潮後，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶並無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。產後4個月月經來潮亦不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如至產後8個月月經來潮，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數，增加輔助食品用量。
三、利用哺乳期避孕可靠嗎
哺乳本身不能作為一種正式的計劃生育措施，但是哺乳閉經避孕法是一種經科學研究和臨床試驗發展起來的，能在一段時間內使用的避孕方法。 應當注意的是，哺乳期閉經避孕法隨哺乳期延長，必須輔助其他措施。產後較晚恢復月經者，首次月經來潮前多有排卵，故哺乳婦女未來月經者也有受孕可能，應當有避孕措施。
四、斷奶後遲遲不來月經怎麼辦
由於較長時間閉經，往往子宮縮小，斷奶後多數婦女可以複經，也有少數婦女不來月經，尤其是哺乳期過長者，幾乎萎縮的子宮不能很快復原。 遲遲不來月經並不好，必須治療，一般可採用雌、孕激素序貫療法(也稱人工週期)經1～2個週期治療後多數人能夠複經。但這些方法必須斷乳後才能使用。