關於睡眠問題的3個新觀點

隨著國際上對於睡眠研究的深入， 在這裡彙集了關於睡眠問題的異彩紛呈的新觀點。

觀點1 睡眠不足， 容易發胖

據美國《肥胖》雜誌報導， 約翰斯? 霍普金斯大學的研究人員最近對11 項研究進行了統計分析， 這些研究都記錄了的睡眠時間和他們的體重。 這些科學家證實， 沒有足夠的睡眠時間， 會擾亂體內的激素水準， 也許會導致體重過度增加。

觀點2 缺乏睡眠， 孩子容易受傷

美國羅切斯特大學研究人員在近期《公共健康護理》雜誌上報告說， 學齡前兒童如果缺乏睡眠， 容易因為行動或反應遲緩而受傷，

科研人員在兩年多時間裡跟蹤調查了近300 名學齡前兒童， 對兒童睡眠時間和醫療記錄等進行分析， 結果發現， 缺乏睡眠的兒童很容易受傷， 而睡眠充足的兒童則很少出現這種情況。 雖然還不清楚缺乏睡眠兒童容易受傷的原因， 但他們猜測， 兒童正處在生長發育期， 充足的睡眠對於控制運動的神經系統良好運轉有重要作用。

觀點3 孩子睡眠有問題， 父母健康受影響

澳大利亞研究人員在英國《兒科》雜誌公佈的一份研究報告說， 兒童的睡眠問題不僅會導致父母缺乏睡眠， 還有可能影響父母的身心健康。

在調查澳國內1萬多個有嬰兒或學齡前兒童的家庭後， 研究人員得出結論，

研究發現， 母親尤其受到兒童睡眠問題的影響。 嬰兒的睡眠問題可能會導致父親身體健康受影響， 但所有年齡段兒童的睡眠問題都可能妨害母親的身心健康。 研究人員分析說， 這可能因為通常是母親照顧孩子睡覺。