為瞭解胎兒在宮內的孕育情況, 掌握胎兒的最新動態, 孕婦及其家人應瞭解以下有關數字。
●胎兒生長時間:從未次月經算起, 約為280天;從受精開始, 約為266天。
●預產期推算法:未次月經的月份加9或減3, 日期加7。
●產前檢查開始的時間:停經3個月內。
●產前檢查間隔時間:孕5個月內, 每1~2個月1次;孕6~7個月, 每月1次;孕8個月, 每2周1次;最後1個月, 每週1次。
●孕期孕婦體重增加:10~12千克。
●孕中晚期體重增加:每週應少於0.5千克。
●妊娠反應時間:停經42天左右至停經3個月左右。
●自覺胎動時間:孕16~20周開始直至分娩。
●正常胎動次數:30~40次/12小時。 每小時3~5次。 測算方法為早、中、晚各測1小時,
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●正常胎心率:120~160次/分。
●孕婦日食量:主食500克左右, 魚、肉、禽類或豆製品50~100克, 雞蛋1個, 新鮮蔬菜500克, 水果200~300克。
●孕婦洗澡水溫度:40°C左右。
●孕婦睡眠時間:夜間7~8小時, 午睡30分鐘至1小時。
●胎兒遊戲、體操時間:每日1~2次, 每次5~10分鐘。
●過期妊娠時間:超過預產期14天。
●臨產宮縮時間:每隔4~6分鐘1次, 每次持續30秒以上。
●總產程時間:初產婦12~16小時, 經產婦6~8小時。
特別提醒
瞭解這些“數字”, 即可初步掌握胎兒的動態。 如有問題應早早諮詢婦產科醫生。